一到夏季，絕大部分的女生的皮膚大量出油，偶爾還長長痘痘。這得從皮脂腺說起。到了夏天，我們?nèi)梭w新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌旺盛，大量制造油脂，所以我們的皮膚隨時(shí)處于油膩狀態(tài)。

一、皮膚油膩原因

1. 豐富夜生活，熬夜通宵會引起內(nèi)分泌失調(diào)，而導(dǎo)致皮脂腺大量分泌油脂。

2.可能皮膚缺水引起的。皮膚干燥缺水狀況下，誘導(dǎo)皮脂腺分泌油脂與汗液等形成皮脂膜防止皮膚水分流失，所以皮膚顯得油膩，但洗臉后又顯干。

3.雄性荷爾蒙高于雌性荷爾蒙引起皮膚油膩的，但只有找對方法，我們就能避免皮膚油膩和長痘痘的情況。

二、皮膚油膩保養(yǎng)方法

1、正確洗臉去油又健康

皮膚油膩，必須重視清潔，但每天洗臉次數(shù)不能超過3次，主要清潔額頭和鼻翼（T區(qū)）。溫和啫喱洗面奶去油快，最好用熱毛巾敷臉，溶解油脂，促進(jìn)毛孔內(nèi)油脂排出。

有時(shí)候，我們洗完臉后，皮膚會起腫塊或痘痘。因?yàn)橄茨槻粌H洗去毛孔內(nèi)油脂和污垢，同時(shí)也洗去皮膚保護(hù)膜_皮脂膜，而使皮膚受到外界細(xì)菌或物質(zhì)刺激引起的，但皮脂膜只需2個(gè)小時(shí)左右就能自行恢復(fù)，所以每天洗臉次數(shù)不要過于頻繁。

2、補(bǔ)水也能對抗皮膚油膩

洗臉后，皮膚顯干 ，說明皮膚內(nèi)干外油，急需補(bǔ)水。出門在外，最好先用吸油紙把油和汗吸干在噴補(bǔ)水精華；化妝了，需要卸妝后，才噴補(bǔ)水精華液和保養(yǎng)皮膚。

3、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

1.盡量不熬夜通宵。

2.多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，忌諱辛辣、油膩食物。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和聽音樂，釋放壓力。

4、科學(xué)控制皮脂分泌油脂

良好生活習(xí)慣，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，控制皮脂腺分泌油脂。葉綠素?zé)w和補(bǔ)水管理，形成第一周葉綠素，第二周補(bǔ)水管理以此類推，有效控制皮脂腺分泌油脂，并補(bǔ)充水分，調(diào)節(jié)皮膚水油平衡；同時(shí)可以預(yù)防粉刺黑頭，痘痘，毛孔粗大，皮膚暗沉等問題發(fā)生。

5、油皮膚每3天去一次角質(zhì)

皮膚油膩，角質(zhì)層厚，容易包裹油脂和堵塞毛孔，形成粉刺。如果感染細(xì)菌則容易形成痘痘，所以油皮女生要重視清潔控油和去角質(zhì)。

每3天去一次角質(zhì)，不僅能美白提亮膚色，而且能加快細(xì)胞新陳代謝，預(yù)防粉刺，痘痘的出現(xiàn)。小氣泡清潔管理更是不能少，去除老化角質(zhì)和黑頭，疏通毛孔，美白提亮，緊致水潤肌膚。返回搜狐，查看更多

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