20—40歲：甲狀腺功能紊亂。

　　初為人母的女性出現(xiàn)失眠，通常會(huì)認(rèn)為是因照顧孩子太勞累導(dǎo)致的，但其實(shí)罪魁禍?zhǔn)卓赡苁钱a(chǎn)后甲狀腺炎。有5%—10%的女性會(huì)在分娩后患此病。這種病的最初癥狀是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，從而覺得精神亢奮而失眠。

　　幾個(gè)月后，病情會(huì)發(fā)展為甲狀腺機(jī)能減退，也就是甲狀腺激素分泌量減少，從而引起身體機(jī)能下降，持續(xù)感覺精力衰退。如果女性出現(xiàn)緊張不安、難以入睡，或是極度疲勞，需要盡快看醫(yī)生。

　　40—50歲：多為尿路感染。

　　不要認(rèn)為頻繁起夜都是上年紀(jì)的表現(xiàn)，也有可能是患上了尿路感染。女性進(jìn)入40歲以后，雌激素分泌減少，導(dǎo)致陰道和膀胱黏膜變薄、脆弱，圍絕經(jīng)期的女性容易患上尿路感染。如果起夜次數(shù)明顯增多，請(qǐng)及時(shí)看婦科或泌尿科醫(yī)生。增加體育鍛煉，也有助于延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間。

　　50歲后：檢查藥物副作用。

　　一些處方藥存在影響睡眠的副作用。比如利尿劑，可以用來(lái)治療高血壓，但同時(shí)會(huì)增加起夜的次數(shù)，影響睡眠，建議在早上服用。他汀類藥物可以降低膽固醇，但也會(huì)影響到肌肉細(xì)胞的正常功能，導(dǎo)致肌肉疼痛，難以入睡。因此，服用前應(yīng)征得醫(yī)生的同意。

（責(zé)任編輯：醉筆）

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