核心提示：人們一直有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為所有的細(xì)菌都是對(duì)人體有害的，都應(yīng)利用藥物或清洗劑把他們徹底消滅。于是，不少殺菌產(chǎn)品就高舉著高效殺菌的旗幟來(lái)試圖打開(kāi)我們的錢(qián)包。但是，最新的研究表明，過(guò)分使用含有高效殺菌成分的產(chǎn)品也有問(wèn)題。　

　　殺菌產(chǎn)品四宗罪

　　一、好壞不分

　　生活中并不是所有的細(xì)菌對(duì)人體都有害，有益菌也很多，它們是一道健康防護(hù)墻，能夠與有害微生物抗衡，限制其繁殖，保護(hù)人體免受疾病的侵?jǐn)_。而這些承諾給我們健康的殺菌產(chǎn)品在殺滅有害病菌的同時(shí)，也將有益病菌一并殺滅了，破壞了好壞細(xì)菌之間的平衡，是人體免疫力下降，更容易被疾病侵襲；同時(shí)還會(huì)是身體發(fā)展出殺不了的新病菌，對(duì)身體健康危害更大。

　　細(xì)菌其實(shí)分好壞。好細(xì)菌：雙歧桿菌和乳酸桿菌等讀人體腸胃是很有好處的，能減少感染病毒性腹瀉的發(fā)生。壞細(xì)菌：大腸桿菌可導(dǎo)致腸疾病，金黃色葡萄球菌可導(dǎo)致傷口感染食物中毒，白色念珠球菌導(dǎo)致婦科疾病，真菌引起皮膚蘚病等。

　　二、散發(fā)危險(xiǎn)

　　殺菌產(chǎn)品的主要成分是化學(xué)成分，它們使用時(shí)在房里揮發(fā)，再空氣中飄散，對(duì)家人的健康也會(huì)構(gòu)成潛在的危害，導(dǎo)致頭疼，惡心。如果家人是過(guò)敏體質(zhì)，還容易引發(fā)過(guò)敏，哮喘等疾病。

　　三、傷害發(fā)膚

　　直接使用某些殺菌產(chǎn)品，其中所含的表面活性劑，助洗劑及其他的化學(xué)添加劑能破壞皮膚表面的油性保護(hù)層，進(jìn)而會(huì)對(duì)皮膚造成腐蝕和傷害，造成難看的“主婦手”。對(duì)頭發(fā)及人體的其他器官也有不同程度的侵害。

　　四、價(jià)格昂貴

　　相對(duì)與皂類和一些不花錢(qián)的傳統(tǒng)清潔方法，這些殺菌產(chǎn)品無(wú)疑會(huì)讓你的錢(qián)包“出血”更多。

　　怎樣合理使用殺菌產(chǎn)品

　　當(dāng)然，不是說(shuō)我們就該把這些產(chǎn)品棄絕不用，而是要合理使用。

　　1.適度清潔：并不是清潔的越勤越好。噴灑0.5%過(guò)氧乙酸和84消毒劑，每三天交替使用一次足矣。如果家里一直比較干凈，一周一次也足夠。

　　2.注意防護(hù)：使用時(shí)帶上口罩和橡膠手套，可以大大降低化學(xué)物質(zhì)的危害。

　　為了你的身體健康和支出，除了可以合理使用殺菌的清潔產(chǎn)品，也不妨試試一些溫和的清潔方法，在去除有害菌的同時(shí)，能盡量保留有益菌，使我們更健康。

　　居室清潔

　　其實(shí)只要采用70%的酒精，稀釋的家用漂白水或5升水加一杯氯氣制造的家用氯漂白劑擦洗臺(tái)面板和其他各種表面，每周三次，即可以抵御病菌。不僅簡(jiǎn)單方便，而且安全可靠。（注：書(shū)桌，飯桌，辦公桌以及電腦鍵盤(pán)，鼠標(biāo)和電話機(jī)表面上的細(xì)菌要比馬桶蓋上多400倍?。?

　　餐具清潔

　　煮沸：水開(kāi)后放入餐具煮15~20分鐘即可。但煮時(shí)一定要記住水一定要漫過(guò)所煮的餐具。此法既簡(jiǎn)便又安全。如果是病毒性肝炎患者用過(guò)的食具，可以煮20~30分鐘。

　　浸泡：用0.5%過(guò)氧乙酸浸泡30分鐘，或用5%漂白粉上清夜（漂白粉沉淀后，上面的清水）浸泡30~60分鐘。也可用含有效氯200毫克/升的清洗劑浸泡5~10分鐘，取出后清水沖凈。浸泡時(shí)消毒物品應(yīng)完全被浸沒(méi)。

　　米湯：米湯和淘米水不但去污力強(qiáng)，而且不含化學(xué)物質(zhì)，也不會(huì)除掉有益菌。

　　另外，家庭中清潔殺菌仍然有很多種合適的選擇和方法：

　　日光：西方有句話說(shuō)：“陽(yáng)光是最好的殺毒劑?！比展夂凶贤饩€和紅外線，照射3~6小時(shí)能達(dá)到消毒的目的。

　　酒精：酒精能使細(xì)菌的蛋白質(zhì)變性凝固。因此，可常用75%的酒精消毒皮膚，或浸泡30分鐘消毒食具等。

　　蒸籠：適合消毒衣物和食具等，應(yīng)從水沸騰并冒出蒸氣后計(jì)算，15~20分鐘便可以達(dá)到殺菌消毒目的。

　　大蒜：用生大蒜兩個(gè)，去皮后放入半斤醋內(nèi)泡3天，就有殺菌消毒的奇效。

　　植物和香精油：許多香精油（如熏衣草和百里香）的殺毒效力甚至大于苯酚，還不會(huì)像一些常用消毒化學(xué)劑那樣引起抗藥性，即健康又有效，用來(lái)清潔菜板很不錯(cuò)。

　　白醋和檸檬汁：它們都是酸性的，可以中和硬水等堿性物質(zhì)，還可以溶解黏塊，去除銹滋和木器表面的灰塵，既安全，又簡(jiǎn)單，除污能力也不錯(cuò)。

　　空氣清潔

　　自制“消毒液”：把白醋加熱熏屋子，或用艾篙條點(diǎn)燃熏蒸，都不失為一種給空氣消毒的好辦法。

　　通風(fēng)換氣：最有效，最安全的方法，就是長(zhǎng)時(shí)間的開(kāi)窗通風(fēng)、換空氣，因?yàn)槿魏我环N病菌在良好的通風(fēng)條件下都很難生存。

　　身體清潔

　　身體的清潔完全沒(méi)有必要使用殺菌劑，水和一般的香皂和洗液就完全可以起到清除這些細(xì)菌的目的。洗液比香皂的先進(jìn)之處無(wú)非是更方便且能減少交叉感染。

　　無(wú)論是香皂還是洗液，正確使用它們最重要的是要讓它們?cè)谏砩现辽偻Ａ?5秒，細(xì)細(xì)地清洗，這樣才能讓它們有足夠的時(shí)間去對(duì)有害細(xì)菌做致命一擊。除了香皂和洗液，還有很多安全簡(jiǎn)單的方法也能幫助你對(duì)皮膚進(jìn)行清潔：

　　佩帶玉石：玉石的物理結(jié)構(gòu)很奇特，它能吸收特殊波段的太陽(yáng)光，使其成為一個(gè)小的紫外線“儲(chǔ)藏器”，可起到殺菌消毒的奇效，還不會(huì)有受輻射之憂。

　　洗泥水澡：泥土里富含各種維生素和礦物質(zhì)，能讓你的免疫系統(tǒng)得到增強(qiáng)，殺菌消毒自然不在話下。而且長(zhǎng)期堅(jiān)持，還有美容護(hù)膚的效果。當(dāng)然，你得找沒(méi)受過(guò)污染的泥土才行。

　　保養(yǎng)皮膚的各種護(hù)膚品本身沒(méi)有殺菌的作用，過(guò)量使用反而可能破壞肌膚本身的活性，更有可能堵塞毛孔，成為細(xì)菌滋生的天堂，那可就得不償失了。所以有時(shí)候你也可以試著選擇天然的方法，如比較流行的黃瓜片敷臉就不錯(cuò)。

(實(shí)習(xí)編輯：簡(jiǎn)燕嫻)

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