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張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲核桃花生豆?jié){的保健作用"核桃花生豆?jié){的作用是可以養(yǎng)血健脾、潤肺化痰，還可以潤腸通便、健腦益智。在臨床上非常適合該豆?jié){來進行補益身體，其中含有非常多的鐵元素，可以幫助人體補充造血原料，對于糾正貧血，強壯身體，是有很大益處的。而且該豆?jié){還可以有效的補充人體的類雌激素，可以幫助一些特殊人群，比如像更年期的女性，能夠很好的使其脾氣暴躁明顯好轉(zhuǎn)，心情抑郁得到改善，更重要的是可以平衡體內(nèi)的激素，對于穩(wěn)定其癥狀有很大的意義。在日常生活中，如果條件允許，可以每天少量應(yīng)用核桃花生豆?jié){，來對人體進行合適的保健。"鄒愛霞副主任醫(yī)師濟南市第二婦幼保健院三甲孕婦維生素d正常范圍孕婦在懷孕期間維生素D的正常范圍值是在75-375nmol/L，維生素D是胎兒生長發(fā)育所需要的一種重要維生素，可以起到促進胎兒骨骼發(fā)育的作用。 如果孕婦在懷孕期間維生素D的濃度在51-75nmol/L之間時，就屬于維生素D不足，有可能會影響到胎兒的生長發(fā)育；或者胎兒出現(xiàn)生長發(fā)育緩慢的現(xiàn)象；或者胎兒出現(xiàn)先天性缺鈣的現(xiàn)象。 所以女性在懷孕期間，應(yīng)該多吃含有維生素D比較豐富的食物，比如牛奶、豆?jié){等，同時孕婦還應(yīng)該多曬太陽，也可以促使機體產(chǎn)生維生素D。如果在孕期當(dāng)中出現(xiàn)維生素D缺乏的現(xiàn)象，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充維生素D，比如維生素D滴劑。楊文濤主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院三甲高血壓喝桑椹泡酒有保健作用嗎"高血壓人群是要限制酒精攝入的，像男性每天的白酒要小于1兩（50g），紅酒要小于1杯，而女性要小于500ml的啤酒用量，所以高血壓的人群盡量不要喝酒。對于桑葚酒也沒有特別的保健作用，而且還有可能促進血壓升高、動脈粥樣硬化的發(fā)生率，對于桑葚泡酒，可能有的人覺得是不是有保健作用，這是一種非常不對的想法，因為桑葚在食用和泡酒用量是相差很多的。自己吃桑葚可能1次能吃2-3兩（100-150g）左右，而泡酒沒有那么大的量，只是顏色上有點紫色的樣子，對于保健是沒有作用的。"于榮主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37孕婦為什么不能吃維生素E維生素E實際上并不是孕婦禁用，只不過孕婦禁止服用用于美容的大劑量、高濃度的維生素E，小劑量、微量的維生素E對孕婦有好處。一般懷孕早期，建議孕婦口服維生素的復(fù)合制劑，含有葉酸，少量維生素C、維生素E，可以彌補飲食上的不足。懷孕期間甚至是備孕的時候一定要口服葉酸，葉酸對預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形有著良好的作用。 孕婦在懷孕的早期要注意飲食搭配，懷孕早期一般早孕反應(yīng)都比較重，可能會影響食欲，孕婦要注意營養(yǎng)的均衡搭配，多吃清淡、易消化吸收的食物。如果飲食上不能進補完全，可以增加復(fù)合維生素片，可以達到營養(yǎng)的均衡。孕婦在早期懷孕中要注意攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白，保證瘦肉、雞蛋、牛奶的攝入量，而且要多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃生冷、油膩的不健康食品，否則可能對胎兒有危害。毛瀅副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60孕婦可以吃維生素嗎孕婦可以吃維生素，而且孕期建議給予多種維生素補充，建議在妊娠前3個月開始，每天補充含有0.4-0.8mg葉酸。不僅可以通過葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)系統(tǒng)畸形，還可以通過其它多種維生素的補充預(yù)防胎兒心血管，以及泌尿生殖系統(tǒng)畸形。因此孕期維生素補充比較重要，尤其是在妊娠早期，孕婦通常胃口不佳。由于胎盤分泌的人絨毛膜促性腺激素水平升高，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、乏力、食欲不振等早孕反應(yīng)癥狀。如果飲食本身不能提供足營養(yǎng)補充，可以通過多種維生素補充，幫助妊娠期營養(yǎng)元素補充，從而避免胎兒營養(yǎng)不良，導(dǎo)致胚胎生長發(fā)育異常。在妊娠中后期由于子宮增大壓迫胃和腸道，也可能會造成食欲不振現(xiàn)象，而多種維生素補充，可以幫助在飲食基礎(chǔ)上，額外補充營養(yǎng)元素，均有利于胎兒在宮內(nèi)的生長發(fā)育。李瑩副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院三甲孕婦維生素什么時候開始吃"在孕期，一般建議在孕前三個月補充葉酸，三個月以后開始用多種維生素。實際上，研究認為葉酸的補充可以降低神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，多種維生素是胎兒生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)素，在孕期，多種維生素大多數(shù)可以從食物中獲得，但是有一些維生素如果在食物中攝取，或者經(jīng)過一定的烹調(diào)以后，維生素會有明顯的流失，所以就會造成這些物質(zhì)攝取的量不夠。n如果吃了過多的食物，有可能會增加過多的體重等情況，所以在孕期三個月以后，建議補充多種維生素，這樣既提供了足夠的營養(yǎng)，又不會攝入過多量的食物而引起體重過度增加、胎兒過大等一系列問題。生完孩子以后，哺乳期同樣存在這樣的問題，因為乳汁也需要一些營養(yǎng)成分，孕媽媽也不能吃過多的飲食，造成體重過度增加，在哺乳期也可以用多種維生素，具體用什么要根據(jù)個人的情況，比如對藥物的口感、耐受性等問題，每一種維生素的含量也略有差別，如果有條件的話，可以通過做一些監(jiān)測，適當(dāng)做一些調(diào)整。"王一清主治醫(yī)師成都市第一人民醫(yī)院三甲孕婦復(fù)合維生素的功效女性在懷孕期間，醫(yī)生都會建議有生育要求的女性，服用復(fù)合維生素。而復(fù)合維生素的主要功效，是補充孕婦體內(nèi)的各種維生素，包括維生素C、維生素B以及葉酸和其他微量元素。 而微量元素主要包括鐵元素以及鈣元素，因為這是孕婦必須的微量元素。而且在懷孕以后，由于胎兒的生長發(fā)育所需，往往會引起孕婦出現(xiàn)缺鈣，或者是缺鐵性貧血表現(xiàn)。因此醫(yī)生才會建議孕婦在三個月以后，常規(guī)補充復(fù)合維生素，比如最常見的愛樂維。米春梅副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院三甲全國第73孕婦補充維生素的方案孕婦需要補充專門配制的維生素，即多種維生素、復(fù)合維生素，如愛樂維、福施福、瑪特納等，專門為孕婦制定的多種維生素。從預(yù)防神經(jīng)管畸形以及其他缺陷的角度分析，維生素應(yīng)該從準備妊娠前3個月開始服用，一直服用到懷孕3個月。因此在產(chǎn)檢時醫(yī)生可能會查體內(nèi)鐵、維生素D、鈣或其他指標是否缺乏。如果缺乏時會針對性補充，并非補充到3個月便可，需要根據(jù)具體情況具體進行補充。許艷麗副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院三甲孕婦補充維生素的方案"孕婦在懷孕期間在營養(yǎng)方面也要做到均衡，各種營養(yǎng)素都需要適當(dāng)?shù)难a充，這樣才能夠為孩子以及孕婦本身提供全面充足的營養(yǎng)，關(guān)于維生素的補充方案，主要是以下兩個方面：n第一、通過藥物來補充，可以服用維生素制劑，比較常用的是多種維生素，多種維生素除了富含豐富的維生素之外，還含有葉酸、鈣、鐵、鋅的其它微量元素，有利于營養(yǎng)的吸收，對胎兒的發(fā)育有利。n第二、從飲食上來進行補充，富含維生素豐富的食物，主要是各種水果，還有綠葉蔬菜，在懷孕期間每天都要保證有蔬菜以及水果的攝入，這樣對寶寶的發(fā)育有利，進食綠葉蔬菜一般不會增加胃腸道的負擔(dān)，可以多吃一點。但是水果還是要適當(dāng)控制，因為有很多的水果糖分含量也比較高，過量攝入可能會影響血糖。"朱海燕副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲孕婦吃維生素的作用"孕期孕婦要承擔(dān)供給自己和胎兒的需要量，所以對維生素需求量比較大。維生素可以促進胎兒的健康發(fā)育，各種不一樣的維生素，發(fā)揮的效果也是不一樣的，孕早期一定要注意維生素A、維生素E和葉酸的攝入，可以有效的預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形。到了孕中期以后，注意維生素B12的攝入，可以促進胎兒大腦的發(fā)育，預(yù)防無腦兒的發(fā)生，日常生活中也有很多的食物，還有這些維生素如新鮮的蔬菜、蛋類、動物的肝臟、肉類及糧谷類等。"

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