2020-08-18 閱讀量：38720

想咨詢醫(yī)生，12道養(yǎng)生家常菜

醫(yī)生回答：

病情分析：養(yǎng)生家常菜有很多很多，遠(yuǎn)不止12種。養(yǎng)生菜指的就是無(wú)毒無(wú)公害的，利于身體健康的菜。養(yǎng)生家常菜不是絕對(duì)的，其與多種因素相關(guān)，如四季的因素，人體體質(zhì)的因素，地域的因素。下面以四季為例。如在冬季，是以收藏為本，宜抓住時(shí)機(jī)進(jìn)補(bǔ)，故應(yīng)該多吃溫補(bǔ)壯陽(yáng)的食物，如當(dāng)歸生姜羊肉湯。在夏季，由于氣溫炎熱，飲食應(yīng)該清淡，清熱解暑的食物，如清炒苦瓜。在秋季，天氣變得干燥，往往會(huì)有口干，皮膚干燥、大便干結(jié)等一派燥象。飲食上應(yīng)以清熱潤(rùn)燥為主，如山藥排骨湯。在春季，陽(yáng)氣升發(fā)，萬(wàn)物復(fù)蘇，人體的陽(yáng)氣也開始升發(fā)，故應(yīng)該多吃助陽(yáng)的食物，如洋蔥炒豬肝。

婦科

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