孕婦在懷孕期間需要補充多種維生素，包括葉酸、維生素 D、維生素 A 和維生素 C 等。

1. 葉酸：葉酸對胎兒的神經(jīng)管發(fā)育很重要。若孕婦缺乏葉酸，可能會導致胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷，如無腦兒或脊柱裂等。因此，建議孕婦在懷孕前的三個月到懷孕初期的三個月內(nèi)，每天補充 400 微克的葉酸。

2. 維生素 D：維生素 D 有助于鈣的吸收和利用，對胎兒的骨骼發(fā)育非常重要。孕婦應多曬太陽，必要時可以在醫(yī)生的指導下補充維生素 D。

3. 維生素 A：維生素 A 對胎兒的視覺和免疫系統(tǒng)發(fā)育有重要影響。缺乏維生素 A 的孕婦可能會導致胎兒出現(xiàn)視覺障礙或生長發(fā)育緩慢。建議孕婦每周攝入 1 到 2 次動物肝臟，每次 20 到 50 克。

4. 維生素 C：維生素 C 有助于鐵的吸收，能夠預防孕婦貧血。缺乏維生素 C 可能導致胎兒出現(xiàn)壞血病。孕婦應多吃新鮮的水果和蔬菜，必要時可以在醫(yī)生的指導下補充維生素 C。

孕婦在補充維生素時應遵循醫(yī)生的建議，避免盲目自行補充，以免引發(fā)不良反應。

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