懷孕期間吃什么補(bǔ)品好
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在懷孕期間,如果孕婦的胃腸道功能比較好,飲食均衡,粗細(xì)搭配,葷素搭配,可以攝入足夠的蛋白質(zhì)以及碳水化合物,微量元素,維生素,那么就沒(méi)有必要應(yīng)用特殊的補(bǔ)品,但是在懷孕4個(gè)月以后,孕婦對(duì)鈣鐵等微量元素的要求增加,在食物當(dāng)中不能補(bǔ)充正常所需要的微量元素,那么就需要應(yīng)用鈣劑,或者是鐵劑,這些可以幫助孕婦營(yíng)養(yǎng)均衡,預(yù)防缺鈣,以及缺鐵造成的貧血癥狀。另外卵磷脂類的保健品,比如dha在懷孕4個(gè)月以后,對(duì)寶寶的大腦發(fā)育以及神經(jīng)發(fā)育也有好處,所以也可以應(yīng)用。但是不必過(guò)度的補(bǔ)品,因?yàn)檠a(bǔ)品當(dāng)中也可能會(huì)含有對(duì)寶寶發(fā)育不利的物質(zhì),特別是西洋參或者是人參,鹿茸這些屬于大補(bǔ)的食品應(yīng)用以后,反而可能會(huì)造成胎兒流產(chǎn)。
2020-07-07 16:26熱門專欄
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