懷孕以后，孕婦一個人的身體要供養(yǎng)兩個人的需要，所以孕婦要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物。而且胎兒的正常生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)都來自于母體，為了保證胎兒的健康，還有孕婦的身體營養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)品，那么懷孕了要吃什么補(bǔ)品？

懷孕了要吃什么補(bǔ)品

一、最好的補(bǔ)充孕產(chǎn)期所需營養(yǎng)物質(zhì)

孕婦吃燕窩，自古以來，人們都認(rèn)為燕窩是一種滋補(bǔ)食材，也只有富貴人家才吃得起這種土豪材料，而我國也有不少孕婦會在孕期食用燕窩，認(rèn)為這樣對寶寶是有好處的，對自身的身體也有不錯的滋補(bǔ)功效。

二、最好的保胎補(bǔ)血蔬菜

大多數(shù)女人在懷孕階段，都會面臨自己貧血的狀況，尤其是到了懷孕后期，媽媽們的貧血癥狀就會越發(fā)明顯。

三、最好的預(yù)防早產(chǎn)流產(chǎn)的食物

在女人懷孕早期，流產(chǎn)的幾率是很高的。因此，孕媽媽們就可以多吃一些魚類食物。

孕婦為什么要吃補(bǔ)品

1、避免挑食、偏食，防止礦物質(zhì)及微量元素的缺乏。

2、做到葷素搭配、合理營養(yǎng)。

3、把好食物質(zhì)量及烹調(diào)關(guān)，切忌食用未煮熟的魚、肉。

4、孕婦對熱量的需要比孕早期明顯增加。適當(dāng)增加米飯、慢頭等主食及魚、肉、蛋、奶。豆制品、花生、核桃等副食。

懷孕了要吃什么補(bǔ)品?這個問題孕婦要根據(jù)自身的身體需求來補(bǔ)充。每個人的身體素質(zhì)不同，體內(nèi)物質(zhì)含量也有所不同，所需的營養(yǎng)物質(zhì)也不同。但是多吃一些含有維生素和微量元素的食物肯定是沒有錯的，吃的時候要注意食物的多元化，不能喜歡什么就只吃什么。

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