分心木煮水，助眠好幫手！
你是否也曾被失眠困擾？分心木煮水或許能幫到你！分心木，就是核桃中間的那層薄膜，它不僅味苦性平，還能助睡眠、健脾活血。只需3g分心木，洗凈后煮水20分鐘，睡前喝一小杯，就能感受到明顯的助眠效果。 喝了兩天后，你會發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量明顯提升，至少能睡個整覺，不再起夜。但請注意，經(jīng)期的女性朋友不宜飲用哦。如果你長期失眠，還可以嘗試加入桂圓煮水喝，但記得桂圓要去核煮水，避免上火。 晚安，愿你擁有一個甜美的夢境！

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