一、小心清洗

　　使用中性的香皂或洗液仔細(xì)清洗外陰，皺褶處則只用溫水清洗，記住，女性陰道有自我清潔的功能，因此你不要多此一舉去清洗內(nèi)部，洗陰道只會(huì)讓更多的有害細(xì)菌侵入你的子宮。

　　二、穿著棉質(zhì)內(nèi)褲

　　棉質(zhì)內(nèi)褲有良好的透氣性，可以防止感染，相比之下人工材料的內(nèi)褲容易使陰部環(huán)境變得潮濕，如果一定要選擇人工材料的內(nèi)褲，至少要保證內(nèi)襯是棉織的。

　　三、多喝酸奶

　　研究表明每天飲用250克酸奶就可以很好地防止酵母菌感染發(fā)作，即使你并沒有任何癥狀，多喝酸奶也是好事，有的時(shí)候你可能有隱性感染自己并沒有察覺，有些女性對于性交后陰部的瘙癢或灼痛感不加重視，其實(shí)很有可能是酵母菌感染引起的。

　　四、杜絕香氛產(chǎn)品

　　不要對外陰部分使用含有香精的洗滌皂或洗滌液，香氛產(chǎn)品通常對外陰組織有很大的刺激性，容易引發(fā)酵母菌感染。四

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

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