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自己如何提高注意力

9 次瀏覽2013.03.07 提問

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2013.03.07 回答

心無雜念，精神高度集中就是提高注意力。一個(gè)人在無聊的時(shí)候是存在一些分散注意力的，或人的思緒復(fù)雜時(shí)，難免會(huì)去想某些事的，或人的心理不平靜和情緒波動(dòng)時(shí)，也會(huì)引起注意力的下降。所以要提高注意力，就是要把你思想的思路集中在正在做的事情上，把你的眼睛和精神高度注視在你正在做的物體上，把你的心理調(diào)節(jié)在心平氣和的心境上。當(dāng)自已在胡思亂想的時(shí)候，能馬上意識(shí)到，并能回歸到我說的那幾個(gè)方法上。人的思想和心理是個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)，一個(gè)系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，都會(huì)導(dǎo)致分散注意，或人的身心疲憊時(shí)，正是注意力下降了，所以，再正常不過了，望能幫到你，望采納。

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2013.03.07 回答

獵人的耐力 ，狙擊手的專注，練不出來沒關(guān)系，你可以去路上撿錢

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