由于大部分現(xiàn)代人都會有過度使用眼睛的問題，而長時間的過度使用眼睛對于身體影響是極大的，也會對身體造成不同程度的傷害，所以大家在生活中最好可以重視眼睛疲勞疼痛的調(diào)理方法，讓身體可以恢復健康。那么到底有什么方法可以遠離眼睛疲勞疼痛呢？

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1.按摩治療。按摩可以幫助得到人們疏通眼部經(jīng)絡，使得眼部不適得到緩解，所以建議有眼睛疲勞疼痛問題的人士在生活中通過按摩的方法來調(diào)節(jié)。而比較常見可以改善眼睛疲勞疼痛的穴位有睛明穴，迎香穴，太陽穴等，大家可以結(jié)合個人的實際情況選擇穴位進行按摩。

2.眼藥水。正確的滴眼藥水可以幫助得到大家刺激眼部神經(jīng)，同時還可以緩解眼部疲勞，所以對于緩解眼睛疲勞疼痛具有十分好的效果，但是由于眼藥水的使用講究方法，所以建議大家在滴眼藥水之前先咨詢專業(yè)人士。

3.飲食治療。在生活中如果有眼睛疲勞疼痛的問題，患者可以通過飲食的方法來改善，建議多吃一些可以補充維生素a的食物。

4.重視睡眠和休息。大部分的人出現(xiàn)眼睛疲勞疼痛是因為眼部長時間的缺乏休息所導致的，所以大家在生活中最好可以重視個人的睡眠和休息，保證每天擁有八個小時以上的睡眠時間，每工作一個小時就讓眼睛休息十分鐘，這樣眼睛疲勞疼痛的問題才能得到緩解。

以上就是幫助大家擺脫眼睛疲勞疼痛的常見方法，如果有類似的問題可以從中選擇適合自己的方法進行進行治療。而眼部是十分嬌嫩的部位，如果想要眼部健康就應該從生活中的小事情開始做起，使用科學的方法幫助自己保護眼睛，切勿因為錯誤的做法影響到眼睛健康。

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