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廣州哈他瑜伽教練培訓

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月22日 03:52

哈他瑜伽初、中、高、資深300小時4級國考教練培訓

一、廣州哈他瑜伽教練培訓對象

普通瑜伽愛好者及有志于成為哈他瑜伽師和瑜伽教練的人員，未來有開瑜伽館的人士，有無基礎均可。適合初學者參加。

二、廣州哈他瑜伽教練培訓效果

本課程由淺入深，讓學員系統(tǒng)掌握成為一個哈他瑜伽師和瑜伽教練所必備的知識技能，專業(yè)性強。哈他瑜伽初中高資深300小時導師培訓，含金量很高，學員通過學習不但可以授課能力，頭倒立等高難度體式通過率95%，而且還能精確掌握立體解剖學、營養(yǎng)學、解剖學的瑜伽實際運用，通過瑜伽如何塑形和減脂，通過瑜伽理療和保健，資深培訓還可以三語（中文、英文、梵文）教授課程，學員可在就業(yè)時拿到比較高的薪酬，資深培訓已經(jīng)和印度、美國進行教學同步，是國內(nèi)唯一通過的國際班教學大綱，目前已為社會培養(yǎng)了成千上萬的瑜伽教師人才。

三、廣州哈他瑜伽教練培訓課程簡介

第一步：瑜伽雛形（哈他瑜伽初級）堅實的根基和基礎，十幾種課程編排，全面的理論學習，每天進行體能訓練（柔韌性、靈活性、力量、耐力）體能教練專業(yè)指導，進步神速，不斷模擬和實踐授課，真正的完成的授課能力

第二步：瑜伽晉級（哈他瑜伽中級）瑜伽動作的變化，多種體式的難易度排列+一個動作多種糾正手法和口令，多方面強化，讓您里專業(yè)人士的距離更近了，方方面面都要強。開始豐富您的課程，您的授課開始有吸引力，真正完成精品的培訓目標。

第三步：瑜伽豐富（三語培訓）中文英文三語教學，讓學生真正國際化標準，對瑜伽的了解不只是一點點，你開始被人崇拜，和國際接軌才是學生該走的路。

第四步：瑜伽專項（瑜伽解剖學和營養(yǎng)學）馬上成為專業(yè)人士、成為行業(yè)精英，你的人生從此不同，你對身體的了解程度會讓你在瑜伽道路上越來越好。

第五步：瑜伽高手（哈他瑜伽高級+會所管理）高難度體式輕松掌握，技巧+實踐，瑜伽表演讓你從此更有信心，三谷中國讓您感受精彩人生。

四、廣州哈他瑜伽教練培訓課程內(nèi)容

1、哈他瑜伽的起源與流派

2、制戒、精凈

3、哈他瑜伽的常見坐姿和呼吸以及調(diào)息的方法

4、哈他瑜伽的冥想，唱誦，冥想靜心原理與實修技巧

5、哈他瑜伽的收束契合法

6、哈他瑜伽體位法，體位法針對的功效和注意事項

7、學習如何觀察、幫助、指導、糾正哈他瑜伽體位的教授過程

8、學習編寫哈他瑜伽引導詞，運用哈他瑜伽的引導詞，帶領大家進入放松狀態(tài)

9、怎樣練好瑜伽和成為一個哈他瑜伽教練以及哈他瑜伽教練應具備的要素

10、運動解剖學、運動營養(yǎng)學、運動醫(yī)學、運動力學、養(yǎng)生學

11、呼吸控制法、靜坐、唱誦、收束法、清潔法、瑜伽課程的編排

12、瑜伽課程大綱制定，畫圖

13、哈他瑜伽中文、梵文、英語的三語教學

14、哈他瑜伽5大要素原則

15、哈他瑜伽10位變體和難度定位

16、外場單人和雙人瑜伽表演

17、會所管理、瑜伽館的正確運營方法技術

18、體能訓練（靈活性、柔韌性、力量、耐力）

19、十幾種課程的編排和脈動

20、輔助工具的運用及難度的控制

哈他瑜伽初、中、高、資深300小時4級教練培訓時間表

時間9:30-10:4511:00-12:3015:00-16:1516:30-18:00第1天開學儀式瑜伽的歷史、起源初級體式講解初級體式講解第2天90分鐘教學體能訓練初級體式講解初級體式講解教學口令與教學指導第3天90分鐘教學體能訓練初級體式講解初級體式講解教學口令與教學指導第4天90分鐘教學體能訓練初級體式講解初級體式講解教學口令與教學指導第5天90分鐘教學體能訓練教學口令與教學指導初級體式講解教學口令與教學指導第6天休息休息休息休息第7天休息休息休息休息第8天90分鐘教學體能訓練教學口令與教學指導教學口令與教學指導初級體式講解第9天90分鐘教學體能訓練初級體式講解教學口令與教學指導教學口令與教學指導第10天90分鐘教學體能訓練初級體式講解初級體式講解教學口令與教學指導第11天90分鐘教學體能訓練教學口令與教學指導瑜伽的課程排列多種課程原理第12天90分鐘教學體能訓練半小時教學實踐半小時教學實踐課程編排1第13天休息休息休息休息第14天休息休息休息休息第15天90分鐘教學體能訓練課程編排2OM和唱誦OM和唱誦2第16天90分鐘教學體能訓練課程鑒定1中級體式講解瑜伽與脈動第17天90分鐘教學體能訓練瑜伽與脈動2瑜伽老師的注意事項課堂的實際運用第18天90分鐘教學體能訓練語言的魔力語言的魔力2中級體式講解第19天90分鐘教學體能訓練中級體式講解瑜伽的矯正手法瑜伽的矯正手法2第20天休息休息休息休息第21天休息休息休息休息第22天90分鐘教學體能訓練中級體式講解中級體式講解瑜伽的矯正手法第23天90分鐘教學體能訓練瑜伽的矯正手法中級體式講解中級體式講解第24天90分鐘教學體能訓練瑜伽的矯正手法瑜伽的矯正手法中級體式講解第25天90分鐘教學體能訓練中級體式講解瑜伽的矯正手法瑜伽的矯正手法第26天90分鐘教學體能訓練瑜伽的變體帕坦加利瑜伽經(jīng)帕坦加利瑜伽經(jīng)第27天休息休息休息休息第28天休息休息休息休息第29天90分鐘教學體能訓練瑜伽的變體瑜伽的變體瑜伽的變體第30天90分鐘教學體能訓練瑜伽七輪八脈瑜伽七輪八脈哈他瑜伽專用英語教學第31天90分鐘教學體能訓練哈他瑜伽專用英語教學哈他瑜伽專用英語教學哈他瑜伽專用英語教學第32天90分鐘教學體能訓練哈他瑜伽專用英語教學哈他瑜伽專用英語教學哈他瑜伽專用英語教學第33天90分鐘教學體能訓練哈他瑜伽專用英語教學哈他瑜伽專用梵文教學哈他瑜伽專用梵文教學第34天休息休息休息休息第35天休息休息休息休息第36天90分鐘教學體能訓練英語梵文國語教學組合實踐英語梵文國語教學組合實踐輔助工具的用法第37天90分鐘教學體能訓練輔助工具的用法交流中基本技巧交流中基本技巧第38天90分鐘教學體能訓練課堂上課中基本技巧課堂上課中基本技巧冥想和靜心原理第39天90分鐘教學體能訓練冥想和靜心原理瑜伽呼吸法瑜伽呼吸法第40天1個小時課程錄像1個小時課程錄像1個小時課程錄像1個小時課程錄像第41天休息休息休息休息第42天休息休息休息休息第43天高級體式講解于修煉高級體式講解于修煉高級體式講解于修煉高級體式講解于修煉第44天高級體式講解于修煉高級體式講解于修煉高級體式講解于修煉高級體式講解于修煉第45天高級體式講解于修煉高級體式講解于修煉高級體式講解于修煉高級體式講解于修煉第46天認識和了解人體大腦和神經(jīng)系統(tǒng)運動力學骨骼肌肉和關節(jié)第47天高級體式講解于修煉高級體式講解于修煉高級體式講解于修煉高級體式講解于修煉第48天休息休息休息休息第49天休息休息休息休息第50天高級體式講解于修煉高級體式講解于修煉高級體式講解于修煉高級體式講解于修煉第51天感官系統(tǒng)消化系統(tǒng)神經(jīng)系統(tǒng)免疫系統(tǒng)第52天高級體式講解于修煉高級體式講解于修煉高級體式講解于修煉高級體式講解于修煉第53天解剖學的實際瑜伽運用解剖學的實際瑜伽運用解剖學的實際瑜伽運用解剖學的實際瑜伽運用第54天單人瑜伽單人瑜伽雙人瑜伽雙人瑜伽第55天休息休息休息休息第56天休息休息休息休息第57天瑜伽營養(yǎng)學瑜伽營養(yǎng)學如何成為瑜伽私人教練會所管理第58天瑜伽表演瑜伽表演瑜伽表演瑜伽表演第59天理論考試理論考試理論考試理論考試第60天實踐考試實踐考試實踐考試實踐考試

五、頒發(fā)證書

三谷中國瑜伽導師培訓學院哈他瑜伽資深（100小時）教練證書

三谷中國瑜伽導師培訓學院哈他瑜伽初中高（200小時）教練證書

國家健身專業(yè)人員認證--瑜伽教練

六、授權機構

三谷中國瑜伽導師培訓學院

亞洲運動體適能協(xié)會

國家人力資源社會保障部

七、證書模板

三谷中國瑜伽導師培訓是如何讓一個學生進行全面的學習和強化的？

一共五步曲

第一步：瑜伽雛形（哈他瑜伽初級）堅實的根基和基礎，十幾種課程編排，全面的理論學習，每天進行體能訓練（柔韌性、靈活性、力量、耐力）體能教練專業(yè)指導，進步神速，不斷模擬和實踐授課，真正的完成的授課能力。

第五步：瑜伽高手（哈他瑜伽高級+會所管理）高難度體式輕松掌握，技巧+實踐，瑜伽表演讓你從此更有信心，三谷中國讓您感受精彩人生。

三谷中國瑜伽導師培訓學院真的那么好么？

我們的培訓就是“創(chuàng)業(yè)夢”，有人會問，三谷中國瑜伽導師培訓學院真的那么好么？

是的，我們的口碑全國最好;我們的培訓全球最新;我們的證書國際國內(nèi)權威;我們的學生都是專業(yè)的瑜伽老師;我們一直被模仿，從未被超越！

三谷中國瑜伽導師培訓學院真的是手把手教學么？

我們的教學就是“手把手”，有人會問，三谷中國瑜伽導師培訓學院真的是手把手教學么？

是的，我們的教學班和培訓班有人數(shù)限制，在課堂中從基礎訓練到完整的瑜伽教學，絕對不把今天的問題留到明天解決！這也是我們的學生為什么可以包教包會包分配，這樣的學生全中國都很搶手，學生畢業(yè)后5年內(nèi)免費回校進修，我們一直為學生負責，并且負責到底！

三谷中國瑜伽導師培訓學院為什么培訓費這么優(yōu)惠？

我們的培訓費沒有其他的地方貴，有人會問，三谷中國瑜伽導師培訓學院為什么培訓費這么優(yōu)惠？

是的，我們的培訓在全國出名，而我們的費用同行業(yè)最低，三谷中國瑜伽導師培訓學院是國家定點的培訓機構，是經(jīng)過體育局授權的，是國家制的，國家制的培訓并非盈利機構，費用當然優(yōu)惠，我們的目標是為國家培養(yǎng)大批量的人才！

為什么瑜伽教練的薪資這么高？

我們畢業(yè)的學生月薪一萬以上，有人會問，為什么瑜伽教練的薪資這么高？

是的，專業(yè)教練月薪1萬以上，是正常的，因為瑜伽教練是特殊的工種，職業(yè)特性是給大多數(shù)人帶來健康和美麗，現(xiàn)在的經(jīng)濟已經(jīng)不是十年前，二十年前的時候，當今社會人的健康意識非常強，人們已經(jīng)意識到了健康的重要性，人們已經(jīng)體驗到地溝油、禽流感、霧霾、地震、口蹄疫等天災人禍；在大氣污染、地球污染的社會里，人們需要健康，需要美麗，需要免疫力，需要教練，所以瑜伽教練已經(jīng)被大眾廣泛接納，人們愿意健康，也愿意消費！

為什么瑜伽教練的工作備受愛戴？

都說做瑜伽教練是一份積德的工作，有人會問，為什么瑜伽教練的工作備受愛戴？

是的，瑜伽教練這個行業(yè)就是和健康打交道的行業(yè)，通過大量的實踐學習，了解瑜伽經(jīng)，通過長時間瑜伽修行，自己健康了也把健康帶給別人；瑜伽等于長壽、等于美麗、等于金錢、等于一切！你給別人帶來了這么多，感謝你是非常正常的！

真的是這樣么？

這個行業(yè)可以給人家打工，也可以自己當老板，是稀缺的行業(yè)，還高收入，有人會問,真的是這樣么？

是的，這個行業(yè)確實是這個樣子，深圳缺少2000個專業(yè)瑜伽老師，廣州缺少8000個優(yōu)秀瑜伽老師，整個中國至少缺少800萬以上的教練，現(xiàn)在健身房、保健中心、瑜伽館、舞蹈班、養(yǎng)生會所，酒店、政府、醫(yī)院、企事業(yè)單位、酒吧等都需要瑜伽人才，中國每一天平均增加100家會所，而教練需要學習6個月到2年才可以畢業(yè)，供不應求，現(xiàn)在人人都需求健康和美麗，而教練的數(shù)量又很少，目前還沒有找不到工作的教練，都是高薪招收瑜伽教練和專業(yè)瑜伽培訓師。

我想創(chuàng)業(yè)，想自己當老板，可以么？

自己怎么當老板呢？有人會問，我想創(chuàng)業(yè)，想自己當老板，可以么？

可以，這個行業(yè)競爭力很小，需求量大，很多城市都沒有，很多城市都是空白的，三谷中國加盟事業(yè)部可以幫助做就業(yè)指導、可以就業(yè)扶持，只要我們的學生，三谷中國瑜伽導師培訓學院負責到底，這個行業(yè)是先收費，后練習，和中國很多傳統(tǒng)的行業(yè)不一樣，不必擔心貨款問題、不必擔心拖欠問題、不必擔心沒有人群、不用擔心政府干預、不用擔心違法等，行業(yè)很好發(fā)展，很單純的行業(yè)，只需要用心經(jīng)營顧客，成人和兒童都會主動找到你。

可以把這個行業(yè)的弊端給我們介紹一下么？

這個行業(yè)這么好，還需要擔心什么呢？有人會問，可以把這個行業(yè)的弊端給我們介紹一下么？

可以，行業(yè)好不代表學生就可以學的好，很多學生選擇培訓機構的時候看重價格，貪便宜，不看重質(zhì)量，很多小的機構，沒有培訓資質(zhì)，只培訓少數(shù)項目，做不到持續(xù)培訓，學生很容易被價格蒙蔽，認為培訓的效果一樣，畢業(yè)了才發(fā)現(xiàn)自己的能力很差，市場上不認可。

三谷中國瑜伽導師培訓學院告訴消費者，一個優(yōu)質(zhì)的培訓機構。應該具備幾個至關重要的要素

①一個培訓項目3個以上的培訓師

②可以讓學生不間斷的連續(xù)學習不同培訓內(nèi)容10年以上，也就是持續(xù)教育，一個可以持續(xù)教育的機構才是真正有內(nèi)涵和海量知識的機構，這樣學生畢業(yè)幾年后想進修還可以回校

③免費進修機會，為學生負責到底，5年內(nèi)可以免費回校進修

④全國培訓，不只局限在一個地方，國際性+國內(nèi)認可的培訓機構

⑤考試嚴格，為學生和社會負責，真正做到質(zhì)量把關。

⑥培訓時間長，大科的培訓時間都在6個月以上，培訓時間表描述清楚

⑦良好的市場口碑，這些在網(wǎng)上都是有跡可尋的。

⑧瑜伽成長系統(tǒng)完善，專業(yè)培養(yǎng)瑜伽老師，從瑜伽教練到瑜伽導師，再到培訓師培訓，每個環(huán)節(jié)都是精品培訓。

我學一個就好了，為什么要選擇持續(xù)教育機構？

持續(xù)教育真的這么重要么？有人會問，我學一個就好了，為什么要選擇持續(xù)教育機構？

是的，一定要選擇持續(xù)教育機構。因為持續(xù)教育做的并不是幾年，而是10年以上，甚至是終身，三谷中國瑜伽導師培訓學院的持續(xù)教育就是終身教育，總部本身就在海外，最新的資訊和培訓都是來自于國外，每年總部都來中國培訓，做到瑜伽和全球接軌，很多學生最開始都選擇培訓1個項目，可是過了3—5年，經(jīng)濟寬裕了，想法可能和現(xiàn)在就不一樣了，人始終不知道未來會發(fā)生什么事，因為未來無法預知，就應該在現(xiàn)在考慮周全。

為什么其他的機構就不行？

為什么在三谷中國瑜伽導師培訓學院畢業(yè)的教練可以賺很多錢，有人會問，為什么其他的機構就不行？

是的，原因很簡單，三谷中國瑜伽導師培訓學院的學生掌握了方法，在學院學習的是大量的技術和技術實施的方法，培訓時間是五年持續(xù)教育，學習的知識是足夠接下來幾年的實戰(zhàn)應用，而很多學生在其他機構學習的知識皮毛，在市場上肯定站不住腳，碰到我們的學生后，又重新來三谷中國瑜伽導師培訓學院再學一遍，一直悔恨，為什么當初不直接來學，耽誤了2年的時間，這就是我們學生和其他學生的區(qū)別。

三谷中國瑜伽導師培訓學院，隸屬于亞洲運動體適能協(xié)會，是國際班的教學，學生畢業(yè)可以三語（中文、梵文、英文）教學，這是任何機構都無法做到的，而且培訓除了三谷中國授權，還可以申請亞洲運動體適能協(xié)會國際版的證書，一個培訓，雙證三語教學！含金量很高！

在國內(nèi)認可么？

三谷中國瑜伽導師培訓學院這個培訓機構？有人會問，在國內(nèi)認可么？

是的，國內(nèi)認可，三谷中國瑜伽導師培訓學院是國家定點的培訓機構，是體育局授權的機構，國際上，是印度瑞詩凱詩瑜伽學院的合作辦學機構，是亞洲運動體適能協(xié)會的下屬單位，是三谷茅廬的課程研發(fā)部的研發(fā)學院，得到三谷中國瑜伽導師培訓學院的認可，就等于給自己鍍金。

親愛的朋友您好：

10年前中國才有第一家練習瑜伽的會所，5年前瑜伽老師的現(xiàn)在賺取百萬千萬的大有人在，而很多人當時是誤打誤撞，都沒有認真的想過把瑜伽當做一種職業(yè)，還有人從來都未接觸過瑜伽，而現(xiàn)在，5年后的今天你能否跟上瑜伽的未來趨勢…..

10年后的現(xiàn)在，在這里即將改變你的一生，積累了多年實戰(zhàn)經(jīng)驗的老師，努力地在為您彌補回10年的學習內(nèi)容和時間，從現(xiàn)在開始一切都會變得簡單，學習簡單、賺錢簡單、發(fā)展事業(yè)簡單、專業(yè)瑜伽更簡單。今天您能來到這里，就是我們的家人，能不能成為我們的學生都沒有關系，既然來了，就交流一下心得體會，希望能給你帶來收獲！

首先，我們談一談瑜伽教練該有一個什么樣的心態(tài)？

朋友請記?。浩接沟娜俗杂善接沟牡览?，出眾的人更有他出眾的理由。不要羨慕、嫉妒他人的成功，每個人成功的背后都有不為人知的心酸付出！

我們也經(jīng)?；芈牭礁鞣N成功，包括我們的學生一個月瑜伽私教可以拿到3萬的薪資，XXX開了瑜伽工作室每個月幾十萬，XXX每年幾千萬者。

成功固然令人羨慕，但在成功之前，誰有知道他們耗盡多少心血，經(jīng)歷了多少挫折，流了多少淚，除了多少汗呢？只有經(jīng)歷的人才最清楚！

成功從來沒有偶然！如果您是初入瑜伽行業(yè)，請記住成功的前提是向成功人學習，自己努力摸索幾年，抵不過成功的人教你一天；如果您已經(jīng)是瑜伽教練了，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)進入了瓶頸，已經(jīng)碰見我們的學生，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)他比你優(yōu)秀，說明您在某些地方有欠缺，請向優(yōu)秀的前輩學習，學習他的經(jīng)驗、學習他的技巧、學習他的精神；如果您的各方面技能已經(jīng)不錯了，目前已經(jīng)很滿意了，那么不要忘記繼續(xù)加油，再接再厲，力爭在學習中更上一層樓！

追求夢想的路上我們會遇到很多挫折、希望大家保持一個樂觀的心態(tài)，只要你堅持了，那么成功離你會越來越近！無論是學習中反復的軟度練習、千百次的時間，一次又一次的跌倒再爬起來，反復的口令練習、老師嚴厲的懲罰、臺上你的失敗、練習中流下的汗水、堅持中流下的眼淚、緊張中的忙中出錯！請記得保持樂觀心態(tài)！保持學習心態(tài)！保持堅強心態(tài)！