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鄭州哈他瑜伽教練培訓課程

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月22日 05:37

想要成為專業(yè)的瑜伽教練應該學什么，建議從哈他瑜伽開始學起，因為哈她瑜伽包含多有體式類的瑜伽，也是在學習瑜伽的人群中，非常受歡迎的一種瑜伽的方式，所以推薦學習哈他瑜伽。

那應該到哪里學習哈他瑜伽呢？鄭州圣梵瑜伽是一個非常不錯的機構(gòu)，這家機構(gòu)邀請優(yōu)秀瑜伽教練為學員授課，致力于為學員提供優(yōu)質(zhì)教學服務，幫助學員提供優(yōu)質(zhì)教學理念和技巧，早日成為優(yōu)秀的瑜伽教練。

理論

瑜伽的歷史起源
古典與現(xiàn)代瑜伽派系
OM的觀想與禪定
瑜伽八部功法
運動解剖學

實踐

呼吸解剖與呼吸法
哈他瑜伽初中高級體式教學
實踐與應用～初中高級考核
阿育吠陀與飲食
六大潔凈功法

提升

瑜伽體位糾正手法
瑜伽靈性成長+種子內(nèi)關(guān)
三脈七輪
瑜伽課堂氛圍營造
瑜伽師素養(yǎng)與未來規(guī)劃

圣梵瑜伽哈他教培班，以哈他瑜伽哲學理論為基礎(chǔ)，運動解剖學為奠基，結(jié)合中高級體式講解與功能性呼吸法的運用，配合靈性智慧課程體系，和獨特的口令教學方案，讓學員在輕松愉悅的氛圍中科學高效的學習瑜伽，學習過程中設(shè)計初、中、高三個階段的考核與實踐活動，及時把控學員學習進度并適時作出調(diào)整，以主教講解，助教輔助并帶領(lǐng)研磨的授課方式，幫助每位學員掌握哈他瑜伽體式動作；

在45天的學習中，每周結(jié)合學員身體情況做不同主題的瑜伽晨練，讓每位學員通過合理安排的練習達到減肥塑身、改變體態(tài)、增加身體柔韌度和平衡感，通過心靈與身體的溝通，提升對身體的控制力，以達到身心平衡，讓身體保持理想健康狀態(tài)。它適合各種年齡、體型及健康情況的人群