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09.孕期怎么吃，寶媽又美又健康

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 03:39

09.孕期怎么吃，寶媽又美又健康|葉酸|蛋白質(zhì)|體重|飲食|遠(yuǎn)離煙酒|美麗|健康

2024-09-19 17:33:2804:34 54

孕期營(yíng)養(yǎng)，寶媽必知！如何吃出健康與美麗？孕期旅程，均衡適量是關(guān)鍵。葉酸補(bǔ)充足，鐵鈣DHA不能少，蛋白質(zhì)助力成長(zhǎng)。體重控制巧，運(yùn)動(dòng)水分不可忘，遠(yuǎn)離煙酒保安全。孕期飲食秘籍，聽(tīng)完就能行，你和寶寶的健康，從此刻開(kāi)始！

02:02 孕期健康指南：營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和體重管理的重要性

04:04 孕期健康小貼士：合理飲食與生活習(xí)慣的益處

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