導航

1，郭健減肥瑜伽視頻教程

1.跪坐在瑜伽墊的一端，雙手按在瑜伽墊上。2.身體彎下，雙手擺在前方。雙手前臂貼在瑜伽墊上，雙臂平行。3.伸直手臂，手掌撐地，支撐身體。 4.身體向前抬起，臀部離開地面，大腿撐起身體，大腿與小腿成垂直姿勢。5.低下...

2，帶你認知瑜伽代償

郭健說，瑜伽教練應該是一個好的引導者，在練習的過程中，能給你創(chuàng)造一個放松、平靜、安全的環(huán)境和心境；他告訴你如何傾聽身體深處的訴求，然后循序漸進地提高你的練習難度。瑜伽教練應該為每個人量身定制練習計劃，一味地讓...

3，腸胃調理瑜伽怎么做

郭健建議所有的瑜伽練習者要從身、心、靈三方面全面提升自己。如果你真的投入了瑜伽，你就會體驗到身體深層變化的驚喜，把目光從單純的形體訓練上移開，不但有利于減少運動傷害，還會讓你的生活得到真正的變化。

4，郭健瑜伽老師什么時候去世的

2003年5月。郭健愛美，曾經是著名的“美女軍醫(yī)”，從事眼科臨床、醫(yī)學整形。乳腺癌確診后她毫不猶豫地上了手術臺。她說，手術前的一天，還特意去美甲店涂了個棗紅色的腳趾甲，并在指甲上面畫了粉紅色的小花。

5，瑜伽入門的作者簡介

郭健，郭健瑜伽創(chuàng)辦人，全國全聯(lián)美瑜伽專業(yè)委員會主任，中國SPA協(xié)會名譽會長，首屆中國瑜伽節(jié)主席。郭健，20世紀70年代畢業(yè)于廣州第一軍醫(yī)大學，從事過臨床眼科、醫(yī)學整形美容、保健品研發(fā)事業(yè)。20世紀90年代開始傳承世界瑜伽文化...

6，郭健瑜伽的中心介紹

郭健瑜伽在1998年，與廣州醫(yī)學院合作開辦瑜伽教練師資培訓班；2000年，成為國家衛(wèi)生部、教育部授權的全國瑜伽職業(yè)培訓師培訓基地。雖然瑜伽作為一種外來的運動久久沒有正式的主管機構，但是郭健瑜伽一直緊靠政府職能部門，從現代...

7，郭健瑜伽的導師介紹

1、 中國教育部瑜伽職業(yè)培訓師2、 美國加洲生命科學院瑜伽導師3、 廣州郭健瑜伽教練培訓中心教練 首屆瑜伽大賽總評判長郭健瑜伽瑜伽導師培訓基地高級講師瑜伽館策劃營銷專家

8，普寧瑜伽館

3：小班制教學：人不能太多，一般20個左右，這樣老師能照顧到每一個學生。4：證書：像瑪尼瑜伽發(fā)布國內國際證書，國內國外通用。5：瑜伽環(huán)境：練習瑜伽如果沒有一個好的環(huán)境，會容易分心，學不好的。6：連鎖：首先要看有...

9，郭健瑜伽的介紹

源于印度、歷史悠久的瑜伽在上個世紀八十年代披著神秘的面紗來到了中華大地，在這個世紀初以她獨特的魅力旋風般席卷整個神洲。而郭健瑜伽的使命是讓這個美好的事物更加適合現代的中國人：讓每位練習者都健康；讓每位教練都很專業(yè)...

10，瑜伽入門的介紹

《瑜伽入門》是2010年由湖南科技出版社出版的圖書，作者是郭健。主要講述了練習瑜伽的基本知識。從瑜伽的呼吸開始，以輕松的心態(tài)進入瑜伽。瑜伽呼吸是練習瑜伽的始端，它能調理人的氣息，暢通經絡、排除廢氣。此外，瑜伽休息術...

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