首頁 資訊 以后再也不用支持一種口味的炒飯,10道營養(yǎng)又美味的炒飯食譜,趕緊收藏起來

以后再也不用支持一種口味的炒飯,10道營養(yǎng)又美味的炒飯食譜,趕緊收藏起來

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月22日 08:16

對于炒蛋大多數(shù)人們主要就是為了省事,把米飯放一個(gè)蛋炒在一起就可以吃了,但是沒有想到炒米飯還有這么多的吃法,同樣是簡便快手的炒米飯,為什么要隨便呢 !多加幾件食材,可能就會(huì)變成美味的大餐哦!

今天就和大家分享10道簡單易做又美味的炒米飯食譜,大家不妨換著口味試試哦,有的可能只有在一些餐廳才能吃的到!

醬蝦仁炒飯

【材 料】

白飯220公克蔥花20公克蝦仁100公克西生菜50公克雞蛋1顆【調(diào)味料】XO醬2大匙醬油1大匙

【做 法】

1.西生菜洗凈切碎;蛋打散;蝦仁汆燙熟后瀝干備用。

2.熱鍋,倒入約2大匙油,放入蛋液快速攪散至蛋略凝固。

3.轉(zhuǎn)中火,放入白飯及蔥花,將飯翻炒至飯粒完全散開。4.再加入XO醬、蝦仁、醬油炒至均勻,最后加入西生菜,持續(xù)以中火翻炒至飯粒松香均勻即可。

鮭魚炒飯

【材 料】

白飯220公克熟青豆仁40公克鮭魚肉50公克蔥花20公克雞蛋1顆

【調(diào)味料】

鹽1/2茶匙白胡椒粉1/6茶匙

【做 法】

1.蛋打散;鮭魚肉先煎香后剝碎備用。

2.熱鍋,倒入約2大匙油,放入蛋液快速攪散至蛋略凝固。

3.轉(zhuǎn)中火,放入白飯、青豆仁、鮭魚肉及蔥花,將飯翻炒至飯粒完全散開。

4.再加入鹽、白胡椒粉,持續(xù)以中火翻炒至飯粒松香均勻即可。

夏威夷炒飯

【材 料】

白飯220公克火腿片60公克鳳梨80公克青椒50公克紅甜椒1顆蔥花20公克雞蛋1顆

【調(diào)味料】

.鹽1/2茶匙黑胡椒1/4茶匙

【做 法】

1.蛋打散;鳳梨、青椒及甜椒切??;火腿片切小片,備用。

2.熱鍋,倒入約2大匙油,放入蛋液快速攪散至蛋略凝固。

3.轉(zhuǎn)中火,放入白飯、火腿小片、鳳梨丁、青椒丁、甜椒丁、蔥花,將飯翻炒至飯粒完全散開。

4.再加入鹽及黑胡椒,持續(xù)以中火翻炒至飯粒松香均勻即可。

姜黃牛肉炒飯

【材 料】

白飯220公克牛肉片100公克蔥花20公克熟青豆仁30公克胡蘿卜丁30公克雞蛋1顆

【調(diào)味料】鹽1/2茶匙姜黃粉1茶匙

【做 法】

1.蛋打散;胡蘿卜丁燙熟瀝干備用。

2.熱鍋,倒入1大匙油,放入牛肉炒至表面變白后取出備用。

3.鍋洗凈后熱鍋,倒入約2大匙油,放入蛋液快速攪散至蛋略凝固。

4.轉(zhuǎn)中火,放入白飯、作法1牛肉、青豆仁、胡蘿卜丁、蔥花及姜黃粉,將飯翻炒至飯粒完全散開且均勻上色。

5.最后加入鹽,持續(xù)以中火翻炒至飯粒松香即可。

番茄肉絲炒飯

【材 料】

白飯220公克肉絲50公克蔥花20公克熟青豆仁30公克番茄60公克雞蛋1顆

【調(diào)味料】

番茄醬2大匙白胡椒粉1/6茶匙

【做 法】

1.番茄切丁;蛋打散備用。

2.熱鍋,倒入1大匙油,放入肉絲炒至熟后取出備用。

3.鍋洗凈后熱鍋,倒入約2大匙油,放入蛋液快速攪散至蛋略凝固,再加入番茄丁炒香。

4.轉(zhuǎn)中火,續(xù)加入白飯、肉絲、熟青豆仁及蔥花,將飯翻炒至飯粒完全散開。

5.最后加入番茄醬、白胡椒粉,持續(xù)以中火翻炒至飯粒松香均勻即可。

揚(yáng)州炒飯

【材 料】

A.蝦仁30公克雞丁30公克海蔘丁30公克水發(fā)干貝20公克香菇丁30公克筍丁40公克B.蔥花20公克雞蛋2顆白飯250公克

【調(diào)味料】

鹽1/4茶匙蠔油1大匙紹興酒1大匙水4大匙胡椒粉1/2茶匙

【做 法】

1.熱鍋,倒入約1大匙油,放入所有材料A炒香后,加入蠔油1大匙及紹興酒、水、白胡椒粉,以小火炒至湯汁收干后撈出備用。

2.鍋洗凈后熱鍋,倒入2大匙油,將雞蛋打散后倒入鍋中快速炒勻。

3.續(xù)加入白飯及蔥花,將飯略炒開后翻炒至飯粒完全散開。

4.再加入作法1的配料及鹽,持續(xù)翻炒至飯粒干爽即可。

金黃蛋炒飯

【材 料】

白飯220公克蔥花30公克蛋黃3顆

【調(diào)味料】

鹽1/4茶匙白胡椒粉1/6茶匙

【做 法】

1.蛋黃打散備用。

2.熱鍋,倒入約2大匙油,轉(zhuǎn)中火放入白飯,將飯翻炒至飯粒完全散開。

3.再加入蔥花及所有調(diào)味料,持續(xù)以中火翻炒至飯粒松香,最后將蛋黃淋至飯上并迅速拌炒至均勻、色澤金黃即可。

咸魚雞粒炒飯

【材 料】

白飯220公克咸魚肉50公克蔥花20公克雞腿肉120公克西生菜50公克雞蛋1顆

【調(diào)味料】

鹽1/10茶匙白胡椒粉1/8茶匙

【做 法】

1.西生菜洗凈切碎;蛋打散;咸魚肉下鍋煎熟后切??;雞腿肉切丁,備用。

2.熱鍋,倒入1大匙油,放入雞腿肉丁炒至熟后取出備用。

3.鍋洗凈后熱鍋,倒入約2大匙油,放入蛋液快速攪散至蛋略凝固。

4.轉(zhuǎn)中火,放入白飯、作法2雞肉丁、咸魚肉丁及蔥花,將飯翻炒至飯粒完全散開。

5.再加入西生菜及鹽、白胡椒粉,持續(xù)以中火翻炒至飯粒松香均勻即可。

櫻花蝦肉絲炒飯

【材 料】

白飯220公克肉絲30公克蔥花20公克櫻花蝦5公克卷心菜30公克胡蘿卜丁30公克雞蛋1顆

【調(diào)味料】

鹽1/6茶匙柴魚醬油1大匙白胡椒粉1/6茶匙

【做 法】

1.西生菜洗凈切碎;蛋打散;胡蘿卜丁燙熟瀝干;卷心菜切碎,備用。

2.熱鍋,倒入1大匙油,加入肉絲炒至熟后取出備用。

3.鍋洗凈后熱鍋,倒入約2大匙油,放入蛋液快速攪散至蛋略凝固,再放入櫻花蝦略炒香。

4.轉(zhuǎn)中火,加入白飯、作法2肉絲、作法1胡蘿卜丁及蔥花,將飯翻炒至飯粒完全散開。

5.續(xù)加入卷心菜醬油·鹽、白胡椒粉,持續(xù)以中火翻炒至飯粒松香均勻即可。

蒜酥香腸炒飯

【材 料】

白飯220公克香腸2根蔥花20公克辣椒末5公克蒜酥5公克雞蛋1顆

【調(diào)味料】

醬油1大匙黑胡椒粉1/6茶匙

【做 法】

1.蛋打散;香腸入電鍋蒸熟后切丁備用。

2.熱鍋,倒入約2大匙油,加入蛋液快速攪散至蛋略凝固,再放入香腸丁及辣椒末炒香。

3.轉(zhuǎn)中火,放入白飯、蒜酥及蔥花,將飯翻炒至飯粒完全散開。

4.再加入醬油、黑胡椒粉,持續(xù)以中火翻炒至飯粒松香均勻即可。返回搜狐,查看更多

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