美咯

哺乳期如何正確減肥

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，30歲）生完寶寶后，我的身體出現(xiàn)了嚴重的發(fā)胖癥狀，現(xiàn)在正在哺乳的時間段想要減肥瘦身，哺乳期如何正確減肥？

醫(yī)生回答(1)

李帥華|副主任醫(yī)師美容科 郴州市第一人民醫(yī)院三甲

病情分析：哺乳期可以選擇抽脂手術(shù)或者是運動等方法都能正確減肥。哺乳期間出現(xiàn)局部脂肪堆積時，最好選擇抽脂手術(shù)來治療，能快速通過負壓將皮下脂肪排出達到瘦身作用，不會對母體和孩子造成太大影響，在哺乳期間也可以適當做一些運動，比如跑步或者是游泳等都能快速促進體內(nèi)脂肪分解。在減肥期間還有做到營養(yǎng)均衡可以適當吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物來提高乳汁質(zhì)量。

2022-04-07 17:30:14

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