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哺乳期，如何正確母乳喂養(yǎng)？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 15:02

通過肌膚的接觸，母親給予寶寶新生的喜悅。分娩后寶寶的早接觸、早吸吮、早開奶，也是母嬰之間第一次的情感交流

分娩后初次哺乳宜“三早”

早接觸：分娩后，母嬰皮膚接觸應(yīng)在生后30分鐘以內(nèi)開始，接觸時(shí)間不得少于30分鐘。

分娩過后，就會(huì)將寶寶帶到媽媽身邊，保持母子肌膚相親。使母親在經(jīng)過較長(zhǎng)時(shí)間的待產(chǎn)、分娩后心理上得到安慰，也使初生的寶寶在皮膚接觸時(shí)很快表現(xiàn)安靜，此項(xiàng)措施不僅促進(jìn)母嬰情感上的緊密聯(lián)系，也使新生兒的吸吮能力盡早形成。

早吸吮：生后30分鐘以內(nèi)開始吸吮母親乳房。

在分娩后的頭一個(gè)小時(shí)內(nèi)，大多數(shù)新生兒對(duì)哺乳或愛撫都很感興趣，利用這段時(shí)間啟動(dòng)母乳喂養(yǎng)是再合適不過的了。盡早地吸吮乳汁，這樣會(huì)給寶寶留下一個(gè)很強(qiáng)的記憶，再以后就可以很好地進(jìn)行吸吮。由于盡早地讓嬰兒吸吮了乳頭，可使母親產(chǎn)生更多的催產(chǎn)素和泌乳素，前者增強(qiáng)子宮收縮，減少產(chǎn)后出血，后者刺激乳腺泡，可提早乳房充盈。

? 早吸吮好處：

1、能刺激母親垂體前葉分泌催產(chǎn)素，促進(jìn)子宮收縮，減少產(chǎn)后出血。

2、早吸吮可刺激母親催乳反射。催乳反射的盡快形成，有助于早下奶及乳汁分泌。

3、讓嬰兒吸到營(yíng)養(yǎng)和免疫價(jià)值最高的初乳，增強(qiáng)嬰兒抗病能力。

4、母親體溫適合保溫需要，有利于母嬰早期皮膚接觸和早吸吮，促使母乳喂養(yǎng)成功。

早開奶：第一次開奶時(shí)間是在分娩后30分鐘以內(nèi)。

嬰兒早開奶可得到初乳，早得到第一次免疫。乳腺初次生成的乳汁稱為初乳，是一種發(fā)黃的或清澈的糖漿樣液體。初乳富含蛋白質(zhì)和抗體，可以保護(hù)新生的小寶寶避免感染，還能幫助排出體內(nèi)的胎糞、清潔腸道。

有很多寶媽說，寶寶吃不飽，沒奶水，這個(gè)可能是媽媽的習(xí)慣讓自己的奶水迅速的減少導(dǎo)致的。

1.沒有及時(shí)排空

有的媽媽經(jīng)常性的出現(xiàn)漲奶的情況，寶寶吃不完，沒有及時(shí)的將乳汁排空，于是就出現(xiàn)了回奶的情況，導(dǎo)致乳汁分泌迅速的減少。出現(xiàn)的這樣的情況，可以將乳汁排空，存放到冰箱里這樣不會(huì)影響乳汁的分泌。

2.喂奶方式不對(duì)

喂養(yǎng)的方式不對(duì)也會(huì)讓寶寶吃不飽。最好在給寶寶母乳喂養(yǎng)的時(shí)候，讓寶寶連乳暈都含住，這樣寶寶吃到的奶汁就會(huì)比較的多，同時(shí)也會(huì)分泌更多的乳汁。

3.減少了寶寶吮吸時(shí)間

有寶寶一般在4個(gè)月的時(shí)候就會(huì)添加輔食，媽媽們就會(huì)減少母乳時(shí)間，由于孩子吮吸的時(shí)間減少，乳汁的分泌就會(huì)大量的減少。其實(shí)在給寶寶添加輔食的時(shí)候，完全沒有必要減少吮吸的時(shí)間，這是由于寶寶的主要營(yíng)養(yǎng)還是母乳供給的。如果吮吸的時(shí)間減少，寶寶的身體獲取的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)減少，這樣不利于孩子健康的成長(zhǎng)。

4.營(yíng)養(yǎng)不夠充足

媽媽們?yōu)榱嘶謴?fù)身材，于是產(chǎn)后就節(jié)食減肥，這會(huì)讓身體沒有獲得充足的營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)身體的營(yíng)養(yǎng)不足的時(shí)候，乳汁的分泌就會(huì)相應(yīng)的減少。因此，媽媽們?cè)诓溉槠?，尤其是嬰?-6個(gè)月的時(shí)候，要多多的補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候是寶寶大腦發(fā)育的關(guān)鍵的黃金時(shí)期，至于減肥的事情，就等到六個(gè)月之后吧。

5.過度勞累，作息不規(guī)律

媽媽在哺乳期過度的勞累，睡眠不足，會(huì)讓身體處于一個(gè)疲憊狀態(tài)，這會(huì)讓乳汁分泌減少。因此，不要過多的操勞家務(wù)，白天補(bǔ)充好睡眠。

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