2020-06-20 11:23:11

許文靜主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

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語(yǔ)音內(nèi)容

哺乳期間一定不要一次大量的飲水，過(guò)度飲水會(huì)造成產(chǎn)婦水腫。而且還會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失，奶水中含有85%的水分，產(chǎn)后正確科學(xué)的喝水，不僅可以幫助產(chǎn)婦下奶。還可以幫助產(chǎn)婦減脂，但是如果每天的水分?jǐn)z入不足，會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌不足，產(chǎn)后要合理飲水，早中晚分多次喝水，一次飲水不要過(guò)量，慢慢喝水，按照這個(gè)時(shí)間點(diǎn)去喝，連續(xù)3-5天后，喝水時(shí)間對(duì)了，量達(dá)到了，可以看到乳水越來(lái)越豐盈。

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