御劍伏魔

2019.02.14 回答

解油膩養(yǎng)生飲品1：酸奶 酸奶是以新鮮牛奶為原料加工制成的一種營養(yǎng)奶制品，含有豐富的乳酸和益生菌，乳酸可以促進(jìn)胃液的分泌，幫助對食物的消化，從而幫助人體解除油膩，同時酸奶中的益生菌可促進(jìn)腸道蠕動，幫助腸道排出代謝廢物，緩解便秘等問題! 解油膩養(yǎng)生飲品2：果蔬汁 春節(jié)期間，人們的飲食多以肉類食物為主，蔬菜吃得比較少，從而更容易使身體呈現(xiàn)酸性體質(zhì)，多吃一些蔬菜可以幫助人體調(diào)節(jié)酸堿性，同時蔬果當(dāng)中含有的纖維素還可以幫助人體幫助消化，促進(jìn)身體新陳代謝，從而起到解油膩的作用。 解油膩養(yǎng)生飲品3：酸梅湯 酸梅湯，是以烏梅、山楂為主要原料制成的健康飲品，烏梅和山楂均是有效去油膩的食品，對春節(jié)腸胃負(fù)荷重的人士十分適合。 解油膩養(yǎng)生飲品4：茶 茶解油膩，想必大家也是十分清楚的，當(dāng)然了，不同的茶其功效往往也是各有差異的，春節(jié)過后，不妨可以喝具有養(yǎng)胃功效的茶，如紅茶、普洱茶。

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