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春節(jié)吃得太油膩？不妨試試五款消脂茶

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月22日 09:19

　　春節(jié)聚會(huì)應(yīng)酬不斷，天天吃雞鴨魚肉，賀年糖果、油炸食品進(jìn)食過多。春節(jié)過后一上班，大家對(duì)于這類食物就沒了吃的欲望，總覺得胃里滿滿的，要是再看見油炸食品就有膩歪的感覺。持續(xù)上火、便秘、腸胃不適如何是好?推薦5款消脂茶，助你腸胃動(dòng)起來，趕走節(jié)后“油膩癥”。

　　玫瑰荷葉消脂茶

　　原料：玫瑰花5朵、干荷葉2克、貢菊5朵、決明子1茶匙、干山楂6片。

　　沖泡：1.把所有的茶材放進(jìn)壺內(nèi),加入少量開水把茶材沖洗一下。2.把沖洗后的水倒掉，保留茶材。3.重新加入90攝氏度以上開水，悶泡約5分鐘后即可飲用。

　　功效：降脂消滯，潤(rùn)腸排毒，補(bǔ)血?dú)狻Ｖ嗅t(yī)認(rèn)為，荷葉性平，味道苦，具有抑菌解痙、清火清脂、通便、健脾、利水消腫、降血壓血脂、涼血止血等功效。玫瑰花味甘微苦，性溫，具有強(qiáng)肝養(yǎng)胃、活血調(diào)經(jīng)、潤(rùn)腸通便、美容潤(rùn)膚、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血?dú)獾茸饔谩?/p>

　　決明子貢菊茶

　　原料：決明子、貢菊。

　　沖泡：熱水沖泡。

　　功效：清肝明目、利水通便。腸子蠕動(dòng)遲緩的人，尤其是春節(jié)期間常吃大魚大肉，宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子貢菊茶。

　　山楂首烏茶

　　原料：山楂15克、何首烏15克。

　　沖泡：將山楂、何首烏分別洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時(shí)，再煎煮1小時(shí)，然后去渣兒取湯當(dāng)茶飲用。

　　功效：適用于治療飲食積滯、疝氣血瘀閉經(jīng)等癥。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴(kuò)張血管及降壓作用，有抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇的功能。

　　注意事項(xiàng)：孕婦、哺乳期婦女、脾胃虛弱者、消化性潰瘍患者不宜飲用。

　　姜醋紅糖茶

　　原料：生姜10克，醋5克、茶葉5克、紅糖5克。

　　沖泡：姜片用米醋浸泡一夜，再加入茶葉用沸水泡，飲時(shí)加紅糖。