普洱茶減肥國際公認,可是醫(yī)生媽媽在論壇上看到有很多MM說自己喝普洱茶很長時間了,體重一點不減.是什么原因呢?告訴你如果你想輕松的利用喝茶來幫助自己保持健康，天天苗條，可以試試這招喔～早餐：

　　1.饅頭、面包或包子50克（可任選一種）

　　2.普洱茶5-10克沖泡250cc的熱開水3.浸泡5分鐘后加上500cc的鮮乳(可視個人口味酌量加些蜂蜜）

　　午餐：

　　1.普洱茶5-10克沖熱水1500cc，飯前10分鐘喝500cc 2. 100克主食,適量菜肉魚等3.飯后半小時再飲用500cc 4.口渴或肚子餓時再飲500cc一個水果晚餐：

　　1.晚餐以牛奶水果或煮菜豆腐，雞蛋為主2.飯前飯后適量飲用普洱茶（如果夜間睡眠不好，飯后不要再喝）

　　晚上: 1.禁用宵夜cGW:#) 2.饑餓時，就喝普洱茶，可吃十多顆大棗3.普洱的年份越久越好，不僅能整腸幫助消化，更能分解脂肪4.每天三餐進食時間應一致5.中午腸胃吸收能力最強，吃進去的熱量將會全部接收，所以如果??要減肥，午餐最好能減少攝取。

　　注意：1、普洱茶有生熟之分，如果平時有便秘的情況，以喝生茶為好。

　　2、如果有胃炎，一般就喝熟茶。

　　3、如果血壓偏高，喝生茶，茶中可加幾朵菊花4、月經(jīng)期不能那么喝普洱茶，可以喝點月季花茶5、有糖尿病，茶中可加桑葉。

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