血糖高別擔(dān)心，阿卡波糖咀嚼片來助力！

阿卡波糖咀嚼片這個(gè)藥的作用其實(shí)是延緩腸道內(nèi)糖類的降解。使來自碳水化合物的葡萄糖的降解和吸收入血速度變緩，所以餐后血糖的升高就會(huì)變慢，使平均血糖值下降。

阿卡波糖咀嚼片的效果并非一蹴而就，而且服用這個(gè)藥的同時(shí)，患者是需要配合控制飲食的。

?餐前喝水+吃飯慢慢嚼

吃飯前先來一杯水，不僅能幫助你控制食量，還能讓胃提前有個(gè)“飽”的感覺，這樣就不會(huì)因?yàn)樘I而大吃特吃了。

而且吃飯速度過快也是導(dǎo)致血糖升高的一個(gè)重要原因，記得要慢慢嚼、慢慢咽，能讓血糖更平穩(wěn)。

我不少患者都反饋這個(gè)方法挺好的，每次飯前一杯水，既不會(huì)感覺饑餓感來得太快，飽腹感也很足夠。

?蔬菜為主，肉肉為輔

多吃蔬菜不僅能提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，還能幫助你控制血糖，我個(gè)人推薦大家多吃些綠葉蔬菜，比如菠菜、芹菜等，它們都是控糖的好幫手！

當(dāng)然，我這也不是說你們完全不能吃肉，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也是很有必要的。

只是不要吃紅燒肉、糖醋排骨這些含糖較多就行了。

?水果選對(duì)，糖分不高

很多糖友都認(rèn)為水果一點(diǎn)都不能吃，其實(shí)不然，選對(duì)水果并控制好量，也是能吃水果的。

比如蘋果、柚子、草莓等水果，它們的糖分相對(duì)較低，而且富含膳食纖維和維生素，對(duì)身體很有好處。

當(dāng)然吃水果的時(shí)間也要選好，最好在兩餐之間，而且別吃太多了，比如蘋果吃半個(gè)就行，避免血糖飆升。

如果都這樣進(jìn)行飲食控制了，感覺效果還是不太理想，建議還是及時(shí)復(fù)診吧，和醫(yī)生一起調(diào)整治療方案。

另外關(guān)于阿卡波糖的一些信息以及其他常見糖尿病藥物我都放在圖里了哦~大家可以戳圖了解！覺得不錯(cuò)歡迎轉(zhuǎn)發(fā)~

2024-06-12 13:02

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