《“十四五”體育發(fā)展規(guī)劃》中提出推動全民健身與全民健康深度融合，倡導(dǎo)主動健康意識，推動健康關(guān)口前移，建立集科學(xué)健身、運(yùn)動營養(yǎng)、傷病防護(hù)、心理調(diào)適為一體的運(yùn)動促進(jìn)健康新模式。在這方面，成都進(jìn)行了積極探索，大力培訓(xùn)“既懂體又會醫(yī)”的社會運(yùn)動健康師。

為提供有針對性的運(yùn)動健身方案或運(yùn)動指導(dǎo)服務(wù)，近年來，四川成都大力培訓(xùn)“既懂體又會醫(yī)”的社區(qū)運(yùn)動健康師近2000名，通過培訓(xùn)，社區(qū)醫(yī)生掌握了開具“運(yùn)動處方”的能力，社會體育指導(dǎo)員具備急救和基本救護(hù)的醫(yī)療知識和技能，社區(qū)運(yùn)動健康師這支力量分散到各個街道社區(qū)，安全、科學(xué)、有效地指導(dǎo)和服務(wù)著市民開展科學(xué)健身鍛煉。

開具運(yùn)動處方：家門口享受精準(zhǔn)指導(dǎo)

退休職工謝志宏在退休前是一名運(yùn)動“小白”，用她自己的話說：“之前強(qiáng)度最大的體育運(yùn)動就是做些家務(wù)活了。”退休之后，跟著社區(qū)的健身隊(duì)伍，她開始慢慢跟著大家跳健身操，偶爾也學(xué)習(xí)一下太極拳和通絡(luò)操，隔三差五地鍛煉。后來，在社區(qū)運(yùn)動健康師的干預(yù)下，她學(xué)會了從熱身到運(yùn)動再到放松的科學(xué)鍛煉方法，鍛煉變得持之以恒。謝志宏說：“過去只是簡單跳操，忽略了身體機(jī)能的鍛煉。運(yùn)動健康師建議我練習(xí)單腳站立這樣簡單的項(xiàng)目，提高平衡能力，我之前也就堅(jiān)持一兩秒鐘，不過在持續(xù)性地鍛煉之后，自己的平衡能力極大提升了。看到了效果覺得運(yùn)動真的能促進(jìn)健康，就會堅(jiān)持下去。”從零基礎(chǔ)到科學(xué)健身，現(xiàn)在每天出門謝志宏都會將運(yùn)動手環(huán)戴在手上。

在成都武侯區(qū)七道堰社區(qū)，社區(qū)整合空閑倉庫、鏈接高校資源、聯(lián)合社會力量，為居民搭建起800平方米的室內(nèi)運(yùn)動平臺。在社區(qū)里，陽光太極拳、霞光舞蹈隊(duì)、跑團(tuán)、群益會、乒乓球等體育組織活躍，為了更好地為群眾健身保駕護(hù)航，社區(qū)配有社會體育指導(dǎo)員3名，健康師1名，“大運(yùn)有我”推廣大使1名，志愿服務(wù)隊(duì)1支，為群眾提供專業(yè)化、市場化的運(yùn)動健康服務(wù)。

據(jù)了解，如今成都“1+N”的運(yùn)動促進(jìn)健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)不斷拓展，普通老百姓隨時(shí)隨地可以享受到社區(qū)的運(yùn)動干預(yù)指導(dǎo)服務(wù)。據(jù)成都市運(yùn)動促進(jìn)健康中心相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，依托成都市國民體質(zhì)監(jiān)測中心現(xiàn)有場地資源，成都打造“1”個精準(zhǔn)服務(wù)全人群、體質(zhì)監(jiān)測、運(yùn)動干預(yù)、科學(xué)指導(dǎo)、醫(yī)療康復(fù)于一體的“運(yùn)動促進(jìn)健康服務(wù)中心”，在全市23個區(qū)（市）縣都建立了國民體質(zhì)監(jiān)測中心，并建成230個運(yùn)動促進(jìn)健康服務(wù)站（點(diǎn)），最大限度發(fā)揮社區(qū)運(yùn)動節(jié)健康師和社會體育指導(dǎo)員的聯(lián)動作用，“現(xiàn)在運(yùn)動健康服務(wù)站點(diǎn)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了全市23個區(qū)全覆蓋，逐步實(shí)現(xiàn)從體質(zhì)監(jiān)測到運(yùn)動干預(yù)指導(dǎo)服務(wù)，將運(yùn)動干預(yù)運(yùn)用于居民慢性病管理中來，切實(shí)提高市體育局公共服務(wù)能力，推動健康端口前移?！?/p>

體質(zhì)健康線上約：“互聯(lián)網(wǎng)+體育”覆蓋更廣人群

每周一和周四，成都市民汪敏就會照例打開“運(yùn)動成都”公眾號，查看近三天的“成都體育鍛煉適宜指數(shù)”，她對記者說：“這是成都人自己出的‘體育天氣預(yù)報(bào)’，里邊不光有氣溫、濕度、空氣質(zhì)量等天氣指數(shù)，還有運(yùn)動適宜度和運(yùn)動建議提醒，這不，今天提醒我適合做瑜伽、動感單車等室內(nèi)運(yùn)動。”近年來，成都充分發(fā)揮“互聯(lián)網(wǎng)+體育”的優(yōu)勢，創(chuàng)造性在各大渠道發(fā)布“成都體育鍛煉適宜指數(shù)”，推薦和指導(dǎo)市民開展適宜的體育運(yùn)動和項(xiàng)目，極大地方便了市民參與體育鍛煉，累計(jì)點(diǎn)擊次數(shù)突破7億次。

為了讓市民對科學(xué)健身指導(dǎo)觸手可及，成都市早在2015年建成了“成都市體質(zhì)健康全城約”平臺，全市2100萬市民可以通過成都市運(yùn)動促進(jìn)健康服務(wù)中心官網(wǎng)和微信公眾號，以及天府通和天府市民云App預(yù)約就近開展免費(fèi)的體質(zhì)檢測，檢測結(jié)束后，各站點(diǎn)的社區(qū)運(yùn)動健康師會根據(jù)市民的檢測報(bào)告，使用“運(yùn)動促進(jìn)健康服務(wù)平臺”為其開具“一對一”的“運(yùn)動處方”，指導(dǎo)市民開展科學(xué)鍛煉。此外，“成都市運(yùn)動促進(jìn)健康服務(wù)平臺”上也會不斷更新科學(xué)健身指南內(nèi)容，為市民提供專業(yè)、安全、科學(xué)的運(yùn)動建議和健身指導(dǎo)。

體醫(yī)融合干預(yù)：“暴走老漢”放慢腳步

從2008年左右開始，丁一華與老伙計(jì)們在成都創(chuàng)建了“暴走俱樂部”，享受暴走帶來的壓力釋放。后來，“暴走俱樂部”更名為“徒步俱樂部”。談及這個變化，丁一華表示：“最開始我們的暴走確實(shí)有不科學(xué)的地方，單次的徒步里程基本上都在30-40公里，對于中老年群體存在較大的安全隱患?，F(xiàn)在我們單次的里程控制在10公里左右，大家更多地就是到郊外去放松心情，呼吸一下新鮮空氣?！?/p>

去年，成都市國民體質(zhì)監(jiān)測中心聯(lián)合成都體育學(xué)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)與健康學(xué)院探索體醫(yī)融合路徑，每周三次集中對徒步者進(jìn)行身體各項(xiàng)指標(biāo)的測試，并提出運(yùn)動建議，丁一華說：“雖然看上去非常繁瑣，每次集中的時(shí)候我們要在徒步過程中間穿插兩到三次身體指標(biāo)測試，但是這樣的活動一方面讓我們知道了科學(xué)健身的重要性，畢竟年齡大了，需要在保持運(yùn)動習(xí)慣之余，更加把握‘適度’的原則；另一方面體現(xiàn)了社會對中老年群體的關(guān)心，很貼心、很暖心?！?/p>

“運(yùn)動健康門診”如今也在成都開花結(jié)果。成都第一骨科醫(yī)院聯(lián)合成都體育學(xué)院，開設(shè)全市首個“運(yùn)動健康門診”，國民體質(zhì)監(jiān)測站（點(diǎn)）也在此設(shè)點(diǎn)，由成都體育學(xué)院提供中醫(yī)骨傷科學(xué)、運(yùn)動康復(fù)、運(yùn)動營養(yǎng)、運(yùn)動人體科學(xué)、運(yùn)動處方、運(yùn)動損傷與康復(fù)等專業(yè)的專家團(tuán)隊(duì)，針對不同情況患者提供全方位的體醫(yī)融合服務(wù)，先為市民提供體質(zhì)監(jiān)測和醫(yī)學(xué)檢查的“雙重檢測”服務(wù)，再根據(jù)其檢測結(jié)果開具個性化的“運(yùn)動處方”，最后由社區(qū)運(yùn)動健康師為其提供“一站式”的科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)，提高全民健身科學(xué)化水平。（轉(zhuǎn)自11月16日《中國體育報(bào)》06版）

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網(wǎng)址: 成都大力培訓(xùn)社區(qū)運(yùn)動健康師——體醫(yī)融合為科學(xué)健身保駕護(hù)航 http://www.u1s5d6.cn/newsview72306.html