來源：中公衛(wèi)生人才網(wǎng) 李東冰 時間：2021-02-20 15:39:41

健康行為是指有助于個體在生理、心理和社會上保持良好狀態(tài)的行為，涵蓋健康相關(guān)行為和健康保護(hù)行為。和它相對應(yīng)的就是危險行為，危險行為是指與疾病關(guān)聯(lián)的行為，涵蓋疾病行為，疾病角色行為、損害健康習(xí)慣。常見的危險行為可以歸納為如下四類：

①不良生活方式與習(xí)慣：飲食過度;高脂、高糖、低纖維素飲食;挑食;嗜好致癌性食物。

②不良病感行為：病感行為是指個體從感知到自身有病到疾病康復(fù)全過程所表現(xiàn)出來的一系列行為。不良病感包括疑病行為、恐懼、不及時就診、不遵從醫(yī)囑、迷信等。

③日常損害健康行為：吸煙、酗酒、吸毒、不良行為等。

④致病性行為模式：它是導(dǎo)致特異性疾病發(fā)生的行為模式，例如，A型行為和C型行為。

健康行為有哪些影響因素呢?會包括很多個因素：(1)民間醫(yī)學(xué)的影響;(2)文化環(huán)境和文化適應(yīng);(3)教育、職業(yè)、收入、社會地位和城鄉(xiāng)差異;(4)落后習(xí)俗;(5)工業(yè)化和媒體宣傳;(6)醫(yī)療政策與社會健康計劃等。這些因素都可以影響到身體健康。

在生活中我們一定要注意自己的健康行為，身體是革命的本錢，有了健康的身體才有了一切，隨著疫情的嚴(yán)峻性，作為中華兒女一定要做好防護(hù)，不給國家添亂，保護(hù)好自己的身體。

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