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2019白城市衛(wèi)生招聘考試醫(yī)學心理學:改變損害健康行為

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月01日 15:46

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健康行為這一考點,難度不大,只要考生掌握了相關知識點,總結歸類好就非常好記憶了。今天,就由小編為大家總結改變損害健康行為的相關知識點。

健康行為是有助于個體在生理、心理和社會保持良好狀態(tài)的行為。如充足的睡眠、平衡的營養(yǎng)、運動等。健康行為不僅在于能不斷增強體質,維持良好的心身健康和預防各種行為、心理因素引起的疾病,而且也在于它能幫助人們養(yǎng)成健康習慣。因為多發(fā)病、常見病的發(fā)生多與行為因素和心理因素有關,而且各種疾病的發(fā)生、發(fā)展最終都可找到行為、心理因素的相關性,改變?nèi)说牟涣夹袨?、不良生活習慣、養(yǎng)成健康習慣來預防疾病的發(fā)生??梢姡】敌袨槭潜WC身心健康、預防疾病的關鍵所在。

一、自我效能理論

自我效能理論概念個體對自己的行為能力及行為能否產(chǎn)生預期結果所抱有的信念。來源①的經(jīng)驗②替代性經(jīng)驗③言語勸導④生理狀態(tài)意義自我效能維持健康相關行為和改變損害健康行為

二、健康信念理論

健康信念理論概念建立在心理學理論基礎之上的,用于解釋和健康行為的理論。理論假設①個體感覺可以避免患?、诓扇∵m宜行動有助于避免患?、巯嘈抛约耗艿夭扇⊥扑]的行動組成①感知到的易感性②感知到的威脅③感知到的益處④感知到的阻礙⑤行動線索⑥自我效能

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