普通人家的5天晚餐，色香味俱全，好吃好做。

俗話說：最美不過家常菜，普通人家的普通家常菜，長(zhǎng)期吃也不厭煩，家常菜雖然普通，但是養(yǎng)人，每天變著花樣吃，也能吃出幸福感、滿足感來(lái)。

現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，正是新鮮蔬菜上市的季節(jié)，比如茄子、角瓜、西紅柿、辣椒，南瓜，新鮮味道好，價(jià)格也便宜，每天換著吃，健康營(yíng)養(yǎng)放心。

下面是我家普通的5天飯菜，真的是色香味俱全，好吃好做。

第一天的晚餐

素三鮮，涼拌團(tuán)生菜，黃瓜汁，米飯。

最近天氣熱，吃晚餐的時(shí)候，喝一杯黃瓜汁，有清熱解毒、健腦安神、減肥強(qiáng)體的功效，同時(shí)還能增加飽腹感，減少主食的攝入。

黃瓜汁的做法很簡(jiǎn)單，一根黃瓜去皮切塊，放入料理機(jī)，再加入800毫升的涼開水，一分鐘黃瓜汁就打好了，喝著有黃瓜的清新味道。

第二天的晚餐

南瓜肉臊子拌面，西蘭花拌黃瓜。

南瓜切小片，放入肉臊子里面，很容易就炒成了南瓜泥，再加一個(gè)大西紅柿，炒出西紅柿的湯汁，炒好的臊子湯汁澆到面條上，攪拌均勻就可以享受美味了。

南瓜肉臊子拌面條，吃著有南瓜的甜味道，也有西紅柿的酸甜味道，風(fēng)味獨(dú)特，格外好吃。

第三天的晚餐

肉丁炒角瓜，涼拌團(tuán)生菜，米飯。

今天的飯菜是丈夫做的，丈夫最擅長(zhǎng)炒合菜，這盆肉丁炒角瓜里面放了蔥頭、青紅辣椒，香辣美味。

第四天的晚餐

土豆手搟面，拌雜蔬。

我們家是地道的西北人，總是喜歡吃土豆手搟面，從小就是吃著土豆手搟面長(zhǎng)大的，對(duì)土豆手搟面有著情有獨(dú)鐘的情結(jié)。

真是三天不吃想得慌，做法非常的簡(jiǎn)單，一個(gè)土豆切丁，西紅柿切碎，土豆炒綿軟放西紅柿碎，炒出西紅柿的湯汁，給鍋里添加適量清水，燒開下入手搟面，煮熟后撒一把韭菜花出鍋。

溫潤(rùn)有彈性的面條，鮮美香濃的湯汁，吃一碗，比吃大餐還香。

第五天的晚餐

炒面片，拌蓮花菜，拌蘿卜絲。

炒面片里面放了肉片、角瓜、青紅辣椒、還有西紅柿，面片煮熟后再燙一把韭菜拌面片。

孩子不愛吃韭菜，就不用放了。

最美不過家常菜，我是：廚房的溫馨——家常美食天天見。每天用心為家人做好一飯一菜一湯！家常飯菜就是家的味道，廚房的溫馨，充滿愛的小日子。家常美食就是每天用簡(jiǎn)單的食材，制作出家人愛吃的、健康營(yíng)養(yǎng)的飯菜。歡迎繼續(xù)關(guān)注！歡迎大家在評(píng)論區(qū)留言評(píng)論，提出寶貴意見。謝謝您的點(diǎn)評(píng)、點(diǎn)贊、分享。

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