核心提示：過勞肥可能導致體重增加、代謝紊亂、心血管疾病風險增加、免疫力下降、睡眠障礙等危害。1．體重增加過勞肥是因為長期處于壓力狀態(tài)下，體內皮質醇、腎上腺素等激素水平升高，導致食欲增加和脂肪堆積。體重持續(xù)增

過勞肥可能導致體重增加、代謝紊亂、心血管疾病風險增加、免疫力下降、睡眠障礙等危害。

1.體重增加

過勞肥是因為長期處于壓力狀態(tài)下，體內皮質醇、腎上腺素等激素水平升高，導致食欲增加和脂肪堆積。體重持續(xù)增加可能導致肥胖，進而引發(fā)一系列健康問題。

2.代謝紊亂

長時間的壓力會導致身體釋放皮質醇，抑制胰島素的作用，從而引起血糖上升，誘發(fā)代謝紊亂。這可能會增加患糖尿病、高血壓等疾病的風險。

3.心血管疾病風險增加

過勞肥患者由于長期處于應激狀態(tài)，會使得血壓升高，心臟負荷加重，容易出現(xiàn)心血管疾病。過度勞累還會使血脂異常，進一步加劇心血管疾病的危險性。

4.免疫力下降

過勞肥時，人體免疫系統(tǒng)功能受到抑制，易發(fā)生感染或慢性炎癥。長期下去會使機體抵抗力降低，更容易患上各種疾病。

5.睡眠障礙

過勞肥可能影響神經系統(tǒng)的正常功能，導致失眠、多夢等問題。睡眠不足會影響內分泌調節(jié)，進一步加重過勞肥的癥狀。

預防過勞肥需注意合理飲食及充足休息，避免暴飲暴食及熬夜。若癥狀持續(xù)未改善，建議尋求專業(yè)營養(yǎng)師或醫(yī)生的幫助。

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