核心提示：過勞肥可能導(dǎo)致體重增加、代謝紊亂、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加、免疫力下降、睡眠障礙等危害。1．體重增加過勞肥是因?yàn)殚L(zhǎng)期處于壓力狀態(tài)下，體內(nèi)皮質(zhì)醇、腎上腺素等激素水平升高，導(dǎo)致食欲增加和脂肪堆積。體重持續(xù)增

過勞肥可能導(dǎo)致體重增加、代謝紊亂、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加、免疫力下降、睡眠障礙等危害。

1.體重增加

過勞肥是因?yàn)殚L(zhǎng)期處于壓力狀態(tài)下，體內(nèi)皮質(zhì)醇、腎上腺素等激素水平升高，導(dǎo)致食欲增加和脂肪堆積。體重持續(xù)增加可能導(dǎo)致肥胖，進(jìn)而引發(fā)一系列健康問題。

2.代謝紊亂

長(zhǎng)時(shí)間的壓力會(huì)導(dǎo)致身體釋放皮質(zhì)醇，抑制胰島素的作用，從而引起血糖上升，誘發(fā)代謝紊亂。這可能會(huì)增加患糖尿病、高血壓等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

3.心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加

過勞肥患者由于長(zhǎng)期處于應(yīng)激狀態(tài)，會(huì)使得血壓升高，心臟負(fù)荷加重，容易出現(xiàn)心血管疾病。過度勞累還會(huì)使血脂異常，進(jìn)一步加劇心血管疾病的危險(xiǎn)性。

4.免疫力下降

過勞肥時(shí)，人體免疫系統(tǒng)功能受到抑制，易發(fā)生感染或慢性炎癥。長(zhǎng)期下去會(huì)使機(jī)體抵抗力降低，更容易患上各種疾病。

5.睡眠障礙

過勞肥可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)等問題。睡眠不足會(huì)影響內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，進(jìn)一步加重過勞肥的癥狀。

預(yù)防過勞肥需注意合理飲食及充足休息，避免暴飲暴食及熬夜。若癥狀持續(xù)未改善，建議尋求專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生的幫助。

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