在冬天天氣比較寒冷，有時候室內的溫度和室外的溫度相差是非常大的，對于，抵抗能力比較弱的孩子來說，我們要做好一些保護的措施，下面小編就來給大家介紹一下兒童冬季養(yǎng)生健康的小常識有哪些?想要知道的朋友就一起來看看吧!

避免著涼，冬天寒氣比較大，氣溫變化也是很大的，孩子們容易著涼，感冒經常會引起很多其他的疾病，像是心肌炎，急性腎炎等等，所以在冬天一定要給孩子保暖，避免著涼。

保護皮膚，冬天天氣干燥又比較冷，孩子的皮膚水分流失的會比較快，這樣皮脂腺分泌比較少，皮膚就會容易出現(xiàn)干癢的情況，這個時候可以讓孩子們多吃一些蔬菜和水果，還應該多喝一些開水，經常的用熱水洗一下手，洗一下臉還有洗一下腳，也應該擦一些護膚品。

要注意室溫，冬天人體比較適合的溫度是18℃，如果高于23℃，人就會出現(xiàn)頭暈，疲倦的問題，如果室內外的溫差比較大的話，也非常容易出現(xiàn)感冒的情況。

應該多曬一些太陽，陽光里面的紫外線可以殺死身體表面的一些細菌可以幫助幼兒吸收鈣質，增強身體的抵抗能力，陽光也可以提高紅細胞的含氧量，可以讓皮膚的調溫作用更加的增強，還可以增強神經系統(tǒng)的活動機能，還可以增強幼兒的身體體質。

上面給大家介紹的就是冬季幼兒保健的一些小常識，現(xiàn)在大家應該也有所了解了吧，冬天天氣比較干燥，也比較冷，孩子們去戶外活動的時間也會變少，這樣比較容易缺少維生素，大家應該多給孩子補充一些所需要的營養(yǎng)，今天小編就給大家介紹到這里了，希望可以給大家?guī)韼椭?/p>

標簽：小常識,冬季,健康

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