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教你5道滋補湯,驅寒暖胃,鮮美好喝,常喝身體棒整個冬天不感冒

來源:泰然健康網 時間:2024年12月22日 20:15

天氣寒冷,回家后很希望能喝上一碗特騰騰的湯水,既能滋補暖身,也能驅寒暖胃。今天給大家推薦5道鮮美好喝的湯,天冷喝上一碗很舒服,常喝滋補養(yǎng)生身體棒,整個冬天不感冒。

【蓮子竹蓀雞湯】

原料:土雞蓮子竹蓀

制作:1.準備好食材;2.先將雞油入鍋中煸炒出油脂;3.再放入土雞塊放入鍋中國煸干水分;4.加入姜片繼續(xù)翻炒幾下;5.炒好的雞塊放入煲中;6.加入蓮子和適量的水;7.加蓋后按下煲雞湯的功能鍵;8.雞湯快燉好的時候加入竹蓀,再燉煮10分鐘;9.加入鹽和胡椒粉等調味即可。

【白蘿卜臘鴨湯】

原料:臘鴨腿白蘿卜

制作:1.準備好食材;2.將臘鴨腿放入高壓鍋中;3.加入蘿卜;4.加入適量的水;5.放入幾片片;6加蓋,大火高壓鍋上汽后轉為小火,繼續(xù)煮10分鐘;7.煮好后加入胡椒粉調味;8.盛入小缽中,撒上小蔥末。

【蹄花山藥湯】

原料:蹄花鐵棍山藥

制作:1.準備好食材;2.蹄花塊放入冷水中,加入姜片和白酒焯熟后備用;3.將蹄花放入電壓力鍋中;4.加入幾片姜;5.一次性加入足量的水;6.按下電壓力鍋煲煮蹄花湯的功能鍵;7.煮好后加入山藥塊,繼續(xù)燉煮五分鐘;8.加入鹽和胡椒粉調味即可。

【蓮藕海帶棒骨湯】

原料:蓮藕海帶棒骨

制作:1.準備好食材;2.棒骨放入冷水鍋中焯水后沖洗干凈;3.將棒骨塊放入電飯煲中;4.加入蓮藕和海帶;5.加入適量的水;6.加入幾片姜;7.蓋上煲蓋;8.按下燉煮煲湯的功能鍵;9.湯煲好了,加入鹽和胡椒粉調味即可。

【羊排魚糕湯】

原料:羊排魚糕

制作:1.羊排放入冷水中焯水,加入姜片和白酒幫助去腥;2.焯出羊排中的血沫出來;3.再沖洗干凈羊排備用;4.將羊排放入鍋中,一次性加入足量的水;5.放入姜片;6.按下電飯煲煲湯的功能鍵,時間到羊排湯就燉好了;7.將羊排湯盛入小鍋中,加入魚糕進去煮;8.待魚糕全部浮起來后,最后加入鹽和胡椒粉調味即可。

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