為什么女人需要做肚子？？

做肚子的七個好處：

第一：疏通帶脈，緊致肌膚，收緊線條，

第二：保養(yǎng)卵巢，

第三：妊娠紋淡化，

第四：排除沒有完全排干凈的月經(jīng)，

第五：可以調(diào)理便秘，

第六：還可以調(diào)理痛經(jīng)，

第七：去除宮寒，做一樣可以調(diào)理這么多地方，一舉多得！

女人的生命點就是在肚子上，女人們的肚子保養(yǎng)是非常重要的哦……

再告訴你十個肚子的重要事項：

1、女人的肚子一定要軟：

肚子硬，臉有斑；肚子硬，脾氣差；

肚子硬，臉有痘；肚子硬，睡不好。

2、女人的肚子一定要溫度：

肚子涼，手腳涼；肚子涼，疾病多；

肚子涼，到處疼；肚子疼，斑黃黑。

3、女人的肚子溫度高一度：

婦科疾病發(fā)病率少一半；

4、經(jīng)前揉肚子：

堅持一年，美兩歲；堅持三年，沒疾病。

5、露肩，露胸，不露腹：

露出肚子少壽命。

6、臍周常按：

元氣不缺；臍周常暖，疾病不纏。

7、定期餓餓，肚子減負(fù)：

晚餐少食，肚子減負(fù)；經(jīng)前揉揉，肚子減負(fù)。

8、面部是花：

胸部是葉，子宮是根，根傷葉損花枯。

9、經(jīng)期食涼，肚子必疼：

經(jīng)期不暖，手腳必涼；經(jīng)期熬夜，面部必斑。

10、與肚子有關(guān)的時間：

5至7點大腸經(jīng)開經(jīng)，如廁；

7至9點胃經(jīng)開經(jīng)，必食；

15至17點，膀胱經(jīng)開經(jīng)，飲水，

21至23點，三焦經(jīng)開經(jīng)，必眠！

所以女士們一定要對自己肚子好一點！

常揉腹部的六大功效：

一、促進(jìn)腸蠕動，消除便秘

揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，從而加強(qiáng)對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到促進(jìn)排便的作用，從而預(yù)防和消除便秘，對老年人尤其需要。

二、腹部按揉利于減肥

因為按揉腹部能刺激末梢神經(jīng)，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細(xì)血管暢通，促進(jìn)脂肪消耗，收到滿意的減肥效果。

三、睡前按揉有助睡眠

揉腹有利于人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。對于患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療作用。

四、揉腹防疾病

每天早、中、晚飯后各揉腹1次，每次約揉5分鐘，可達(dá)到輔助治療潰瘍病的目的。因為胃潰瘍病的發(fā)生與胃酸分泌過多有關(guān)。經(jīng)常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病。我社區(qū)開設(shè)的振腹療法對各類型慢性胃腸疾病的調(diào)理效果顯著。

五、緩解慢性肝炎

每天早、晚堅持揉腹，則舒肝解郁、調(diào)理脾胃，可解除肝區(qū)隱痛、腹脹不適、食欲不振等。需要提醒的是，這種方法不可能一蹴而就，要長期堅持才會有效。請關(guān)注拔罐圈，各種中醫(yī)絕技都在這里。

六、避免手術(shù)后腸粘連

患者在傷口完全愈合后，進(jìn)行自我腹部摩擦或找專業(yè)康復(fù)醫(yī)生進(jìn)行按摩，可防止手術(shù)后腸粘連的發(fā)生。一般應(yīng)在每天早晨起床前、上午10點、下午3點鐘和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使腸道蠕動，有利于局部組織對手術(shù)后滲出液吸收。

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