減脂增肌必備的高蛋白零食推薦！
刷脂階段總是忍不住想吃甜食？做了不少功課，主要在iheb和美亞上購買。以下是一些減脂增肌必備的高蛋白零食推薦：

P1 Protein Crisp
主打脆脆的口感，太妃糖味的真的超贊！不過碳水化合物有點(diǎn)高，建議少吃。營養(yǎng)成分：2g糖，5g代糖，240卡路里，20g蛋白質(zhì)，碳水化合物20g。

P2 Power Crunch
這款零食簡直是健康版威化餅干，太好吃了！雖然糖分稍多，但整體營養(yǎng)不錯。營養(yǎng)成分：7g糖，0代糖，220卡路里，13g蛋白質(zhì)，碳水化合物3g。

P3 Pure Protein
這款零食的口感層次比Quest豐富，雖然有糖和稍高的碳水化合物，但整體營養(yǎng)不錯。推薦口味：巧克力鹽味焦糖和巧克力花生醬。

P4 Thinkthin
這款蛋白棒很有名，但個人覺得味道一般，和Quest差不多。營養(yǎng)成分：0糖，21g代糖，230卡路里，20g蛋白質(zhì)，碳水化合物3g。

P5 Thinkthin（主打纖維）
這款主打纖維的蛋白棒熱量低，但口感一般。營養(yǎng)成分：5g糖，150卡路里，10g蛋白質(zhì)，碳水化合物10g。

P6 Thinkthin Protein Cake
這款布朗尼口味的蛋白棒真的超好吃，雖然熱量稍高，但營養(yǎng)不錯。國內(nèi)只能通過iherb直郵購買。營養(yǎng)成分：1g糖，9g代糖，85卡路里/個，12g蛋白質(zhì)，碳水化合物7g。

這些零食主打脆脆的口感，和其他品牌的蛋白棒有所不同，不容易踩雷。雖然有些品牌的口味選擇不多，但整體營養(yǎng)價值不錯，適合減脂期間作為健康零食。歡迎留言分享你的減肥心得！

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