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學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些有利于健康的習(xí)慣？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 05:36

學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些有利于健康的習(xí)慣？

2020年02月23日09:04 來源：江蘇省12320管理中心

　　1、培養(yǎng)良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣（1）每天早晚需刷牙，飯前便后勤洗手；（2）定期洗澡、理發(fā)、剪指甲；（3）服裝整潔，勤曬被褥；（4）打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要及時(shí)洗手，并用清潔毛巾和紙巾擦干；（5）不共用毛巾，常清洗個(gè)人毛巾；（6）注意飲食衛(wèi)生，不在衛(wèi)生條件較差的飲食攤點(diǎn)就餐；（7）主動(dòng)學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識(shí)。

　　2、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣（1）培養(yǎng)按時(shí)作息習(xí)慣，積極參加體育鍛煉；（2）合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，不吸煙、不喝酒。（3）根據(jù)氣候變化適時(shí)增減衣服。

　　3、創(chuàng)建優(yōu)良衛(wèi)生環(huán)境（1）經(jīng)常清掃教室、寢室及公共場(chǎng)所；（2）保持教室、寢室整潔、通風(fēng)；（3）不隨意在教室、寢室及公共場(chǎng)所丟垃圾紙屑，不隨地吐痰。

　　4、不諱疾忌醫(yī)，有病及時(shí)治療。

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