請問葡萄柚減肥法是怎樣的?
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月23日 01:46
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請問葡萄柚減肥法是怎樣的?
看到網(wǎng)上很多文章都說葡萄柚可以減肥,我感覺自己越來越胖,請問葡萄柚減肥法是怎樣的?
匿名用戶
5 次瀏覽2018.08.29 提問
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匿名用戶
2018.08.29 回答
光靠吃什么是無法有效減肥的。減肥瘦身飲食控制加上足量的運動才能做到有效,健康減肥不是靠保健品或者藥物。人之所以會胖是因為攝入能量太多造成機體將其儲存為脂肪局部堆積。因此減肥重點在于運動消耗這類脂肪。任何食物吃多了都可以造成肥胖,食物可以為身體提供能量,能量過剩就會以脂肪的形式堆積存儲,所以吃什么都有長胖可能,因此減肥關(guān)鍵在于消耗與攝入達(dá)到平衡。
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匿名用戶
2018.08.29 回答
其實葡萄柚就是提供膳食纖維和水果中的維生素而已,本身不能減肥。健康的減肥要適當(dāng)控制飲食加上積極鍛煉。減肥最重要的就是要堅持,堅持才會有所收獲。
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