武漢的天氣突然降溫，火鍋越來(lái)越受到人們的喜愛(ài)。但是秋天火鍋吃多了，會(huì)面臨上火的結(jié)局。再加上秋季氣候較為干燥，各種皮膚問(wèn)題也容易找上門(mén)來(lái)，今天給大家推薦四款祛火涼茶，喝喝這些花茶，不但滋陰養(yǎng)顏，還能去除秋燥的功效。

武漢的天氣突然降溫，火鍋越來(lái)越受到人們的喜愛(ài)。但是秋天火鍋吃多了，會(huì)面臨上火的結(jié)局。再加上秋季氣候較為干燥，各種皮膚問(wèn)題也容易找上門(mén)來(lái)，今天給大家推薦四款祛火涼茶，喝喝這些花茶，不但滋陰養(yǎng)顏，還能去除秋燥的功效。

秋季養(yǎng)生不必犯難，簡(jiǎn)單的花茶，美容養(yǎng)顏不是問(wèn)題，滋陰潤(rùn)燥也不是問(wèn)題!還可以促進(jìn)消化，有利于身心舒暢!茶引花香，花增茶味，相得益彰?；ú鑼⒉枧c花各取所長(zhǎng)，既保持了濃郁爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香，不僅發(fā)揮了茶的功效，而且裨益人體健康?；ú杵贩N繁多，功效也各不相同。喝對(duì)花茶，不僅可以養(yǎng)心健體，還可以美容!

1. 玫瑰花茶

玫瑰花茶在近年來(lái)一直備受女性喜愛(ài)，不但氣味芬芳，對(duì)于女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類(lèi)美容養(yǎng)顏類(lèi)的花茶，不僅可以紅顏潤(rùn)膚，而且能夠解郁活血、改善月經(jīng)失調(diào)。

在秋季，氣溫降低，天氣干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來(lái)滋潤(rùn)去燥、養(yǎng)血暖胃，對(duì)于女性的健康非常有幫助。

2. 菊花茶

菊花茶有很好的護(hù)眼功效，在干燥的秋季飲用還有滋潤(rùn)清熱的功效，對(duì)于常在電腦前工作的白領(lǐng)階層尤其適用。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間盯著電腦螢?zāi)唬苋菀拙蜁?huì)出現(xiàn)頭昏腦脹，眼睛干澀等癥狀。針對(duì)此類(lèi)人群，推薦大家飲用菊花茶。

雖然菊花茶有一定的保健功效，但是也不能“貪杯“。最好不要連續(xù)五天飲用，每次飲用最好五朵為宜，一般沖泡五至七次就可以了。

3. 茉莉花茶

茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類(lèi)型的花茶都會(huì)具有醒脾開(kāi)胃的功效，可以促進(jìn)食欲、幫助消化。如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

需要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配綠茶來(lái)飲用的，但是綠茶茶性偏寒涼，因此，體質(zhì)虛寒者不宜過(guò)多飲用。

4. 桂花茶

桂花茶是由精制綠茶與鮮桂花窨制而成的一種名貴花茶，香味馥郁持久，茶色綠而明亮，深受大家的喜愛(ài)。飲用后有通氣和胃的作用，很適合于胃功能較弱的人群飲用。桂花茶可美白肌膚，清除體內(nèi)宿便，預(yù)防口臭。

桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶服用，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、經(jīng)閉腹痛有一定療效。

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