瑜伽作為一個曾經(jīng)引領(lǐng)減肥熱潮的運(yùn)動，很多人相信都聽說過瑜伽在減肥的過程中起到的作用。而在瑜伽的課程當(dāng)中，也有著針對不同部位減肥的瑜伽操。而只要提到“瑜伽”這兩個字，總會不自覺的想到年輕女性和高端群體，想到她們曼妙的身姿和強(qiáng)大的氣場。甚至在我們印象中，練瑜伽的人都有兩個相同的特質(zhì)，那就是瘦和美。

但是今天小編就要打破你們一直以來對瑜伽的印象了，因為不是所有的人都能用身材來證明自己練過瑜伽，也不是所有人都能把練習(xí)過瑜伽的結(jié)果展示在自己的身材上面，但是練習(xí)瑜伽卻真的可能夠讓人感到身心的愉悅。

22歲的Dana Falsetti原來是一個300斤的小胖妞。當(dāng)年還只是一個10歲孩子的Dana就已經(jīng)奔波在減肥的道路上了。去過減肥中心，參加過夏令營，也請過私人教練，但最后的結(jié)果都是以慘敗告終。

而且長期的肥胖令Dana 完全承受不了食物的誘惑，雖然父母對她的飲食也給予了很多的規(guī)劃，但她還是控制不了自己吃貨的本質(zhì)。經(jīng)過很長一段時間和肥胖的對抗之后，Dana和父母都已經(jīng)對她肥胖得狀態(tài)表示了放棄。

但是人生就是那么不可預(yù)測。在一次非常偶然的情景下，Dana認(rèn)識了一種叫“瑜伽”的運(yùn)動，她一瞬間就被瑜伽剛?cè)岵?jì)的美所吸引了。于是，從此Dana便一發(fā)不可收拾地開始了自己的瑜伽之路。從剛開始的“痛并快樂著”，到現(xiàn)在的沉迷和熱愛。

Dana表示，減肥并不是自己愛上瑜伽的原因，而是可以在瑜伽中享受和現(xiàn)實(shí)生活中不一樣的慢節(jié)奏生活，才是她覺得萬分欣慰的事情。因為在練瑜伽的過程中她不僅能思考人生，還能拋開在現(xiàn)實(shí)生活中的所有煩惱。

Dana因為在網(wǎng)絡(luò)上記錄自己的瑜伽生活，還成了小有名氣的瑜伽老師，上了雜志封面，成了網(wǎng)紅?，F(xiàn)在Dana不僅有自己的瑜伽課堂，還出了書，成為了INS上最受歡迎的瑜伽教練之一。Dana說：”既然做不了妖嬈的瘦子，做一個自信、靈活、健康的胖子也不錯，胖子也有無限可能。“

無獨(dú)有偶，來自美國北卡羅萊納州27歲的姑娘Jessamyn Stanley也因為瑜伽走紅了網(wǎng)絡(luò)。Stanley從16歲開始在家人的影響下開始接觸瑜伽，現(xiàn)在已經(jīng)是一名正式的瑜伽教練，在加利福尼亞州北部授課。她肉肉的身材也能做出許多高難度的姿勢，倒立、劈叉樣樣都行。

Stanley直言自己是個“胖女人”，但她對自己的身材持積極樂觀的態(tài)度，并想通過自己的經(jīng)歷，鼓勵那些和她一樣身材豐滿的人，證明人人都能成為瑜伽愛好者。她試圖告訴人們，瑜伽無關(guān)體重，不要過多在意自己的體型和他人的目光。

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