黑木耳和此物一起炒，血管通了，脂肪不見了，身材棒棒噠，氣色好！

吃食不挑剔，說話有條理，走路穩(wěn)健。食物盡量選擇高蛋白、多纖維、低脂肪、少熱量的，少食多餐。體不練不強(qiáng)壯。水停百日生毒，人閑百日生病。不登高山，不見平地;不經(jīng)鍛煉，不會堅(jiān)強(qiáng)。大家好我是健養(yǎng)張醫(yī)師，一起分享健康知識。

黑木耳是一種生長在朽木上的食用菌類，味道吃起來十分鮮美，無論是炒食或者做湯都可以，營養(yǎng)豐富，很多人愛吃，常吃黑木耳可以養(yǎng)護(hù)子宮，預(yù)防婦科病，增強(qiáng)體質(zhì)。

黑木耳和銀耳一起炒，每天吃點(diǎn)，可以清理血管毒素垃圾，增加血管壁彈性，血管通了，減少心血管疾病的發(fā)生，還可以減肥瘦身，抑制脂肪的堆積，脂肪不見了，身材棒棒噠。

黑木耳和銀耳一起炒著吃，有著很不錯的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?，?jīng)常食用，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的代謝，抑制皮膚黑色素沉淀，淡化色斑皺紋，延緩衰老，皮膚細(xì)膩了，氣色好。

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