通常情況下，腹部是最需要減肥的。用多眼艾灸盒在腹部做大面積移動艾灸，時間久了，贅肉就會變少。有的人可能要問，我的大腿很粗，該灸哪里呢？告訴你，把艾灸罐綁在肥胖的部位直接艾灸，熱度可以迅速燃燒脂肪，結(jié)合白天多喝水增加排泄，多運動補足氣血，減肥效果非常好，而且持久。

另外，避免乳房下垂也有好辦法，你可用艾灸罐在乳根、膻中上灸，如果是剛剛生過氣，再加上太沖。灸十幾分鐘后，一定要按摩一下，把結(jié)節(jié)、條索都按揉開來，效果會更好。

艾灸塑身減肥，雙胸豐滿堅挺，很簡單，很自然如果是剛完成生育大事的女人，想快速恢復身材，那就灸中脘、關(guān)元、氣海、足三里、涌泉，從整體上調(diào)理，加上適當?shù)腻憻?，以及良好的心態(tài)，身材就會恢復如初。如果產(chǎn)后妊娠紋嚴重，可抹上按摩油，一邊按摩一邊艾灸，并堅持做俯臥撐，妊娠紋會減淡，并逐漸消失。我說了這么多，你一定也看明白了吧，艾灸的簡單之處就在于，你認為哪里肥，那么你就在哪里施灸。如果你是“蝴蝶袖”，那你就灸一下胳膊；如果你是水桶腰，那你就在腰上綁一圈兒艾灸罐。種種方法，這里就不一一列舉了。

長期艾灸，你就會看到療效，切忌三天打魚，兩天曬網(wǎng)，要知道，堅持不懈才是取得好效果的關(guān)鍵。

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