隨著年齡的增長(zhǎng)，不管是男性還是女性，許多人的體型會(huì)發(fā)生變化，其中變化最明顯的就是腹部，這是因?yàn)榧に胤置诘母淖兪沟弥救菀自诟共慷逊e，日積月累，便會(huì)造成腹部變形。更可怕的是，由于不良的飲食習(xí)慣，如飲食過(guò)量，食用甜食和油膩食物過(guò)多，已及體育運(yùn)動(dòng)過(guò)少等，會(huì)使許多年輕人的腹部肥肉層層。還有就是腰部，也是很容易堆積大量贅肉的地方。

　　這種情況是很多人比較苦惱，吃減肥藥吧怕對(duì)身體有害處，鍛煉吧，又沒(méi)有那么多時(shí)間?，F(xiàn)在很多美容院推出按摩減肥，艾灸減肥等，但是每次花銷不少，所以懶惰加不想花太多錢的人可以自己試試艾灸減肥哦！

　　艾灸是運(yùn)用經(jīng)絡(luò)原理，針對(duì)一些穴位進(jìn)行溫和施灸，達(dá)到減脂塑形的目的。請(qǐng)定要關(guān)注公眾號(hào);csh838,讓您的小腹瘦瘦的長(zhǎng)生鶴幫您！

　　腰腹部塑形可以同時(shí)進(jìn)行。通過(guò)艾灸方法塑形，灸下面幾個(gè)穴位：

　　中脘穴、太乙穴、天樞穴、關(guān)元穴、帶脈穴。

　　1、中脘穴

　　【位置】：中脘穴位于上腹部前正中線上，在肚擠正上方4寸處。

　　【功效】：增強(qiáng)胃對(duì)食物的消化能力。

　　2、關(guān)元穴

　　【位置】：關(guān)元穴位于肚擠正下方3寸（4橫指寬）處。

　　【功效】：有強(qiáng)壯和保健的作用，可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性。

　　3、太乙穴

　　【位置】：太乙穴位于上腹部神闕穴正上方2寸處，旁開2寸，左右各有一穴。

　　【功效】：增強(qiáng)腰部肌纖維的彈性，對(duì)斷裂彈力纖維有修復(fù)和再生能力。

　　4、天樞穴

　　【位置】：天樞穴位于肚擠兩側(cè)約3橫指寬處，左右各一穴。

　　【功效】：調(diào)理腸胃，避免暴飲暴食。

　　5、帶脈穴

　　【位置】：帶脈穴位于側(cè)腹部，在第11肋骨游離端下方垂線與擠水平線的交點(diǎn)上，章門穴下2寸處，左右各有一穴。

　　【功效】：解決內(nèi)分泌失調(diào)造成的身體過(guò)于肥胖或消瘦，肌肉松弛，四肢不溫或月經(jīng)不調(diào)等

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