您的位置： 網(wǎng)站首頁>教學管理>課程簡介>正文

    力量健美運動又稱“健身運動”（Bodybuilding），是一門改造人體體型的體育科學。它根據(jù)人體解剖學、運動生理學、運動醫(yī)學和原理，以徒手、啞鈴、杠鈴等其它輕器械或特制的健身器械作為工具，采用各種動作方式來進行訓練，以此達到加強體質(zhì)、增長體能、發(fā)展肌肉、改善形體、促進健康和陶冶情操為目的的運動項目。本課程主要學習力量健美運動的基礎(chǔ)理論知識和正確的練習方法與手段，學會有針對性的制定健美運動處方，發(fā)展肌肉，增強體能，塑身減脂，培養(yǎng)學生欣賞美、追求美、創(chuàng)造美的能力及持之以恒，勇于挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝自我的優(yōu)秀品質(zhì)，進一步使學生們養(yǎng)成“終身體育、終身健康”的觀念。

相關(guān)知識

體育保健課程簡介
課程簡介
健康心理學 Health Psychology－課程介紹－首頁
【課程介紹】形體
新課介紹
精選課程
健身塑形課程
中心簡介
體育健康課程
《情緒與壓力管理》——綜合管理系列課程內(nèi)訓課程,李大濤老師授課

網(wǎng)址: 力量健美課程簡介 http://www.u1s5d6.cn/newsview74234.html