身高和體重是影響健康的兩個重要指標。以下是一般情況下，成年人身高和體重的正常范圍：

1. 身高：男性一般為168cm到183cm，女性為155cm到170cm。超過這個范圍或低于這個范圍的身高，可能會有一定影響健康的風(fēng)險。

2. 體重：正常體重往往是與身高相匹配的，因此一般根據(jù)身高的標準建議體重范圍。即便如此，個體差異仍然很大，所以也需要考慮體型、體脂率等等。成年男性的正常體重往往在60kg到80kg之間。成年女性的正常體重往往在50kg到65kg之間。

需要強調(diào)的是，身高和體重的正常范圍只是一個大致的指標。因為個體差異和生理變化很大，所以要根據(jù)自己的情況來判斷正常值。同時，身材或許并不代表健康。一般來說，如果想要身體保持健康，需要通過科學(xué)飲食、適度運動等方式來維護。

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