任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對(duì)體檢綜合分析和健康指導(dǎo)有一定的經(jīng)驗(yàn)。

提問(wèn)

BMI指數(shù)在18.5-23.9為正常。

BMI是指體重指數(shù)，是國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，其計(jì)算公式為BMI=體重(kg)/身高(m)^2。BMI正常值范圍為18.5-23.9，<18.5為體重過(guò)低，24-27.9為體重正常，≥28為超重，BMI>32為肥胖。但該指標(biāo)容易受到飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、疾病等因素的影響，所以在評(píng)估身體是否健康時(shí)，需要結(jié)合多種因素進(jìn)行綜合判斷。

如果BMI指數(shù)低于正常值，說(shuō)明體重過(guò)輕，可能是營(yíng)養(yǎng)不良引起的，患者需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多吃富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、蘋果等。如果BMI指數(shù)高于正常值，說(shuō)明體重過(guò)重，可能是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩引起的，患者需要控制飲食，避免過(guò)多攝入高脂肪、高熱量的食物，如肥肉、炸雞等。如果BMI指數(shù)高于正常值，說(shuō)明體重過(guò)輕，可能是營(yíng)養(yǎng)不良引起的，患者需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多吃富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、西紅柿等。

患者還可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、游泳等，有助于促進(jìn)身體健康。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診治療。

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