桑葉的功效與作用

喝桑葉茶能降血壓、降脂、祛斑、養(yǎng)顏、抗衰老，有一些人擔(dān)心長(zhǎng)期飲用桑葉茶會(huì)有副作用。實(shí)際上，桑葉茶也不宜飲用太多，桑葉有一定的寒涼性，如果脾胃不好的人飲用過(guò)量，會(huì)刺激消化道等，帶來(lái)不適，因此飲用盡可能適量。桑葉茶的副作用有：

1、抑制消化酶：桑椹中含有胰蛋白酶抑制物，致使腸道內(nèi)的消化酶不能破壞C型產(chǎn)生莢膜桿菌B毒素，而引起出血性腸炎。

2、刺激消化道系統(tǒng)：桑椹含脂肪酸，過(guò)量食用對(duì)消化道可產(chǎn)生刺激癥狀。

3、惡心嘔吐：過(guò)量飲用桑葉茶，可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀。

4、腸胃不適：飲用過(guò)量，胃腸道可能有不適癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、腹脹、大便呈果醬樣等。

不過(guò)桑葉茶功效和作用很多，有降三高、減肥、祛斑等作用，適合日常飲用，只要控制好每天飲用桑葉茶的量，不能飲用過(guò)量，平時(shí)也要多喝溫開水，這就避免桑葉茶的副作用產(chǎn)生。

桑葉的功效與作用大全

桑葉泡水喝能減肥嗎

喝桑葉水是能減肥的。

但對(duì)減肥效果不是很大，如果長(zhǎng)期飲服，可能會(huì)因?yàn)槔虻竭_(dá)減輕體重的效果

因?yàn)樯Ｈ~有利水的作用，不光可以促進(jìn)排尿，還可以使積在細(xì)胞中的多余水分排走。

桑葉泡水喝的功效

1、桑葉泡水喝可以美容養(yǎng)顏，特別是對(duì)臉上有痤瘡和褐色斑的人，有很好的治療效果，對(duì)黃褐斑的調(diào)理效果好。

如果你臉上有痤瘡或者黃褐斑，建議你可以試試桑葉泡水喝。

2、桑葉泡水喝可以止咳，清熱解毒。

3、桑葉水可以清肝明目，可以清肝火，配用滋養(yǎng)肝腎的枸杞、芝麻、女貞子同用效果更佳。

4、桑葉煎茶還具有抗微生物的作用，對(duì)大腸桿菌有抑制作用，還可殺滅鉤端螺旋體。

4、桑葉可以降低血壓，降低血糖，但是效果不大，還需要自身運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)節(jié)。

桑葉泡水喝有什么副作用

基本上是不存在什么副作用的。

桑葉中含有非常豐富的葉綠素，所以無(wú)論是用水煎煮之后還是用開水沖泡之后葉子都是呈現(xiàn)青色的。同時(shí)，桑葉帶有淡淡的清香，聞之感覺(jué)非常的清爽。

除了飲用過(guò)量容易損傷脾胃，和食欲不振。

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