減脂早餐新選擇：橄欖油雞蛋泡菜炒飯
早上好呀！今天的減脂早餐是橄欖油雞蛋泡菜炒飯，搭配一杯牛奶，簡(jiǎn)單又美味，特別適合減脂期的朋友們哦~

準(zhǔn)備材料：雞蛋、泡菜（切?。?、雜糧飯、橄欖油

制作步驟：
1?? 鍋中加入適量的橄欖油（不需要太多）
2?? 倒入打散的雞蛋，用筷子快速劃散
3?? 雞蛋變成小塊后，加入雜糧飯和泡菜
4?? 調(diào)味后，即可出鍋享用

小貼士：減脂期間，完全戒碳水可能會(huì)帶來一些健康問題，比如掉頭發(fā)和月經(jīng)不規(guī)律等。這款早餐不僅簡(jiǎn)單易做，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，特別適合減脂期的朋友們嘗試哦~

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