推拿的八大手法各有特點和適用范圍，熟練掌握并合理運用這些手法，能為患者帶來良好的治療效果。

1、推法：用指、掌或肘部著力于一定部位上，進行單方向的直線推動，具有疏通經絡、活血化瘀、消腫止痛等功效，適用于全身各部位，如背部、四肢等。

2、拿法：用拇指和其余手指相對用力，提捏或揉捏肌膚，能疏經通絡、祛風散寒、緩解痙攣，常用于頸項、肩部、四肢等部位。

3、按法：用手指、手掌或肘尖按壓體表，具有鎮(zhèn)靜止痛、開通閉塞、放松肌肉等效果，適用于全身各處穴位及痛點。

4、摩法：用手掌或指腹在體表做環(huán)形而有節(jié)律的撫摸，能和中理氣、消積導滯、調節(jié)胃腸功能，多用于腹部。

5、揉法：用手指、手掌或魚際等部位在體表做輕柔緩和的回旋揉動，具有寬胸理氣、消瘀散結、緩解肌肉緊張等作用，適用于全身各部位的軟組織損傷。

6、搓法：用雙手掌面夾住肢體，相對用力作快速搓揉，并同時作上下往返移動，能疏通經絡、調和氣血、放松肌肉，常用于上肢、下肢及腰部。

7、滾法：用小魚際及手背尺側著力，通過腕關節(jié)的屈伸和前臂的旋轉，使產生的力持續(xù)作用于治療部位，具有舒筋活血、緩解肌肉痙攣、消除疲勞等功效，適用于肩背、腰臀及四肢等肌肉豐厚的部位。

8、點法：用指端或屈曲的指間關節(jié)部著力于一定部位或穴位，垂直下壓，能通經活絡、調理氣機、鎮(zhèn)靜止痛，多用于穴位及痛點。

推拿后應適當休息，避免立即進行劇烈運動或重體力勞動。注意保暖，避免受風著涼，尤其是在推拿部位，保持清淡飲食，避免食用生冷、油膩、辛辣食物。

相關知識

推拿按摩的常見方法有哪些 八大手法知多少
中醫(yī)推拿按摩有什么手法 7個中醫(yī)推拿按摩手法大全
十二經絡推拿手法
中醫(yī)推拿手法
中醫(yī)推拿12種手法！寶藏推拿手法！
中醫(yī)推拿常用手法
推拿按摩的手法
常用的推拿按摩保健手法
中醫(yī)推拿的好處 中醫(yī)推拿按摩手法
中醫(yī)穴位推拿的手法

網(wǎng)址: 推拿的八大手法 http://www.u1s5d6.cn/newsview746696.html