便秘的大幫助，可以使用具有潤腸通便作用的代茶飲，如決明子、菊花茶、羅漢果、烏梅、酸梅等。但代茶飲只能起到輔助作用，并不能代替藥物治療，如果患者便秘比較嚴重，則建議在醫(yī)生指導下使用藥物治療。

1、決明子：決明子具有清熱明目、潤腸通便的作用。決明子茶中的決明子味甘、苦、咸，性微寒，歸肝、腎、大腸經(jīng)，能夠幫助大便清熱、潤腸通便，是治療肝火上炎、目赤腫痛、頭暈目眩、潤腸通便的藥物，因此，使用決明子泡水喝能夠輔助緩解便秘;

2、菊花茶：菊花茶味甘、苦，性微寒，歸肺、肝經(jīng)，具有疏風散熱、清肝明目和解毒消炎等功效。菊花茶能夠幫助緩解肝陽上亢所導致的頭暈目眩、目赤腫痛等癥狀，對緩解便秘也有一定的輔助作用;

3、羅漢果：羅漢果味甘、性涼，歸肺、大腸經(jīng)，具有潤肺清熱、潤腸通便和利咽開音的功效，適用于治療咳嗽痰黃、咽喉腫痛、潤腸通便等病癥;

4、烏梅：烏梅味酸、澀，性平，歸肝、脾、胃經(jīng)，具有安蛔厥、調(diào)肝益脾和斂肺止咳等功效。烏梅含有檸檬酸、琥珀酸、枸櫞酸等有機酸，能夠促進消化液的分泌，從而起到促進排便的作用;

5、酸梅：酸梅味酸、澀，性涼，歸肝、脾、胃經(jīng)，具有生津止渴、澀腸止瀉和安蛔止痛等功效。酸梅味道比較酸澀，能夠刺激唾液腺和胃腺分泌，從而起到緩解口渴和止瀉的作用。

如果患者出現(xiàn)便秘，建議及時去醫(yī)院中醫(yī)消化科就診，通過問診、望診、切診等明確病情，在醫(yī)生指導下使用藥物治療。

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