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調(diào)養(yǎng)便秘患者的茶飲有哪些

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月08日 01:27

調(diào)養(yǎng)便秘患者的茶飲有哪些

(1)蔥涎茶:蔥涎和茶葉各適量。將蔥搗爛取汁，茶葉末調(diào)勻。開水沖服，每日1次。具有潤腸通便的功效。適用于便秘等。

(2)蜂蜜茶:茶葉3克，蜂蜜2克。將茶葉放人茶杯中，加沸水沖泡，稍悶待涼后加入蜂蜜即成。代茶溫飲，每日1?2次。具有補(bǔ)中潤燥、潤腸排毒的功效。適用于便秘等。

(3)橄欖茶:鮮橄欖3個，綠茶適量。鮮橄欖洗凈，用刀割紋，加水200克，煎5分鐘。于茶杯中加人綠茶，用橄欖汁泡5分鐘后慢慢飲用。具有清熱解毒、生津利腸的功效。適用于便秘等。

(4)紅糖茶:紅糖5克，茶葉3克。將茶葉放人茶杯中，加沸水沖泡，調(diào)人紅糖，稍悶即成。代茶飲，每次飯后1劑。具有和胃通便的功效。適用于便秘等。

(5)核桃牛乳茶:孺米、油炸核桃各60克，生核桃仁50克，牛乳200克，內(nèi)糖適量。將糯米洗凈，浸泡1小時，撈起瀝干水分，與兩種核桃仁放石磨中混合后磨成漿，過濾，取汁備用。煮好適量糖水，把濾汁慢慢倒人糖水中，邊倒邊攪均勻，煮沸即可。每日1?2次，代茶飲用。具有健脾益氣、補(bǔ)血潤燥、潤腸通便的功效。適用于便秘等。咳黃稠痰、口干咽燥、舌苔黃厚者忌服。

(6)核桃仁糖茶:核桃仁、白糖各30克。將核桃仁搗碎即可。用糖開水沖服，每日3次。具有溫補(bǔ)肺腎、潤腸通便的功效。適用于便秘等。糖尿病患者及痰火積熱者忌食。

(7)黃豆皮茶:黃豆皮120克。將黃豆皮放入沙鍋中，加水煎取汁液。代茶頻飲。具有健脾寬中、潤燥通便的功效。適用于便秘等。

(8)菊槐茶:菊花、槐花、綠茶各3克。菊花、槐花洗凈。瀝干水，與茶葉同放人杯中，用開水沏泡片刻。代茶頻飲。具有清肝疏風(fēng)、降火明目、止渴除煩、潤腸排毒的功效。適用于便秘等。

(9)決明潤腸茶:決明子30克。將草決明炒至適度，碾碎，用沸水沖泡5?10分鐘。代茶飲用。每日1劑。具有潤腸通便、降脂明目的功效。適用于便秘等。

(10)苦瓜茶:苦瓜1個，綠茶適量。將苦瓜上端切開，挖去瓢，裝人綠茶，把瓜掛于通風(fēng)處陰干。將陰干的苦瓜，取下洗凈，連同綠茶切碎，混勻，每取10克放入杯中，以沸水沖沏。代茶飲用。每日1劑。具有清熱解毒、潤腸通便，利尿除煩的功效。適用于便秘等。

老年便秘喝什么茶好

隨著人們飲食結(jié)構(gòu)的改變及精神心理和社會因素的影響，便秘發(fā)病率有增高趨勢，便秘會影響各年齡段的人。，飲食習(xí)慣不良或過分偏食者，應(yīng)糾正不良習(xí)慣和調(diào)整飲食內(nèi)容，多吃水果蔬菜，可減少便秘癥狀的發(fā)生。那么?如果你不清楚，下面就跟小編一起閱讀下文關(guān)于“”的介紹。 ?推薦以下幾款茶飲給大家： 1.蜂蜜茶：茶葉適量放人小布袋內(nèi)。放人茶杯沖人開水，再加入適量蜂蜜。飲此茶有止渴養(yǎng)血、潤肺益腎之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等癥。 2.金銀花茶：可治療習(xí)慣性便秘。用金銀花、大黃，按照3：1的用量，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調(diào)味，有清熱瀉水、潤腸通便、瘦小腹的功效。 3.決明子茶：腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。有清肝明目、利水通便的功效。 4.百合花茶：可清腸胃，排毒，治療便秘，和玫瑰花、檸檬馬鞭草一起泡效果更佳. 5.普洱茶:普洱茶是刮油的，也能有通便的效果. 6.荷葉茶：情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶，荷葉茶具有清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢的作用。小貼士：便秘治療在于建立合理的飲食和生活習(xí)慣。養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，可晨起飲用涼開水促進(jìn)排便，避免抑制便意;平時多食用含纖維素多的食物和多飲水，避免久坐不動、多做放松性運(yùn)動;調(diào)節(jié)好情緒和心理狀態(tài)。有報警癥狀時應(yīng)進(jìn)行相關(guān)檢查。對于部分慢性便秘者短時間的藥物輔助治療是必須的，有助于正常排便反射的重建。洛神花茶是一款頗為風(fēng)靡的健康保健茶飲，它含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，具有強(qiáng)肝、健胃、利尿、消除疲勞等功效，備受人們的青睞。那么你知道洛神花茶的副作用有哪些?如果你不清楚，下面就跟小編一起閱讀下文關(guān)于洛神花茶的副作用介紹。其實只要掌握好量，洛神花茶的副作用是不會出現(xiàn)，洛神花茶可以用壺稍微煮一下這樣可以把它的味道更好的沖泡出來。建議喝的時候加點糖或者蜂蜜這種茶本來的味道不會很酸直接喝對胃刺激較大。紅色的茶如寶石般美麗，特征是帶有刺激性的酸味。其酸味和酸梅一樣含有檸檬酸，所以容易入口。不喜歡酸味的人，可以在飲用時添加蜂蜜。由于有抑制喉嚨發(fā)炎的效果，感冒或看比賽喊得太過頭時可以喝。喝酒過量時，在翌日早上飲用可緩和宿醉和水腫。此外洛神花茶還能解除身體的疲倦，對改善便秘和皮膚粗糙也有幫助。在夏天飲用，清爽的酸味能增進(jìn)食欲，消除暑熱帶來的疲憊感。關(guān)于洛神花茶：在南方的牙買加島上，有一種稱“牙買加茶”的洛神花茶，帶有酸味，口感絕佳，含豐富的鐵質(zhì)和礦物質(zhì)。而最值得一提的是它令人驚嘆的鮮紅色，或許就是這一點使熱帶國家的人深深著迷。夏天的時候，何不添加可爾必斯和玫瑰果，泡一杯洛神花冰茶?一定能夠讓你熱得受不了的身體恢復(fù)元氣。

便秘適合喝什么茶調(diào)理

很多茶都可以解渴、潤腸通便，緩解大便干燥，有很多還有減肥的功效，比如決明子、普洱茶，可以分解腸道內(nèi)的脂肪，同時還可以改善腸道的環(huán)境。如果有膽固醇升高，還可以有降膽固醇的作用，如果有便秘癥狀，可以使用碧生源牌常潤茶潤腸通便，也可以使用綠茶、荷葉茶，這些都可以清暑、利濕、治水氣、浮腫的作用。一般便秘都是與飲食不當(dāng)有關(guān)系，加上平常喝水少、少運(yùn)動，會有影響腸道運(yùn)動造成便秘的。
除了平常喝茶之外，還可以通過飲食調(diào)整便秘，平常要多喝水，適當(dāng)運(yùn)動，不要吃上火、煎炸的食物，可以吃一些香蕉、紅薯、純酸奶、蜂蜜等等。

請問喝什么茶可以改善便秘

1,首烏。首烏渾身都是寶，除了具有我們熟知的烏發(fā)作用外，還具有解毒、消癰、潤腸通便、補(bǔ)肝腎、益精血、強(qiáng)筋骨等作用。那些因血虛腸燥的女性建議多喝首烏湯水?？蓪⑹诪跚衅铀宸蚯衅锤?，平日用來泡茶喝，最好早晚服用一次，以達(dá)到通便的效果。
2,普洱茶。普洱茶茶性溫和,暖胃不傷胃。這些整日喝茶又飲食不正常的現(xiàn)代人,在咖啡因、單寧酸的長期影響下,常有搜腸刮胃之苦,而普洱茶正好跟脂肪代謝有關(guān)，可以分解停留在腸道的脂肪物質(zhì)，潤滑腸道，改善腸道環(huán)境，有助于治療便秘。
3,檸檬茶。檸檬茶中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，對皮膚具有漂白作用。檸檬皮中含有膠質(zhì)成分，將檸檬連皮切開后泡在水中，可以促進(jìn)腸道的消化吸收，除菌排毒，幫助排泄。
4,玫瑰花茶。性質(zhì)溫和、男女皆宜。可緩和情緒、平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)血氣，美顏護(hù)膚、對肝及胃有調(diào)理的作用、并可消除疲勞、改善體質(zhì)。肝郁氣滯型的減肥可多喝，有助于減肥；有豐胸調(diào)經(jīng)之效；還可潤腸通便。常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然。

便秘適合喝什么茶

便秘適合喝的茶有很多。比如：蜂蜜茶、芝麻核桃茶、決明麻仁茶。
蜂蜜茶
茶材：蜂蜜5毫升，紅茶3克。
制法：
將紅茶和蜂蜜放入杯中，加適量熱水沖泡3-5分鐘即可飲用。
調(diào)理原理：蜂蜜不僅具有潤腸通便的功效，還可以養(yǎng)胃、潤肺，是治療便秘的良藥。
芝麻核桃茶
茶材：黑芝麻12克，核桃12克，玫瑰花9克，紅茶5克，蜂蜜適量。
制法：
1、
將黑芝麻和核桃研磨成粉；
2、
將粉末和玫瑰花、紅茶一起放入杯中，加適量熱水沖泡3-5分鐘，加入適量蜂蜜即可飲用。
注意：有腹瀉癥狀者不適宜本方。
調(diào)養(yǎng)原理：黑芝麻能潤滑腸道、增強(qiáng)體質(zhì)，并能養(yǎng)顏抗癌；核桃有潤肺滑腸之功，對于老年性便秘效果尤佳。此方能潤肺養(yǎng)胃、滑腸通便，對于各種便秘具有良好的功效。
決明麻仁茶
茶材：決明子50克，川七15克，胡麻仁20克，厚樸7克，蓮藕10克。
制法：
1、
將新鮮蓮藕去皮、洗凈，切成塊；
2、
將中藥材用水洗凈，用棉布包好，與蓮藕一起放入茶壺中，加入500ml沸水，沖泡5-10分鐘即可飲用。
注意：建議兩天服用一劑，脾胃虛弱者慎服。
調(diào)養(yǎng)原理：決明子具有利尿滑腸的作用，是治療習(xí)慣性便秘的常用藥；胡麻仁可潤腸通便；厚樸可調(diào)理腸胃，加快腸道蠕動。此方適用于腸燥所致的便秘、老年習(xí)慣性便秘。
預(yù)防護(hù)理：
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
飲食的量：只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽，因為早餐后能引起胃結(jié)腸反射，有利排糞運(yùn)動。
飲食的質(zhì)：主食不要太精過細(xì)，要注意多吃些粗糧和雜糧。因為粗糧、雜糧消化后殘渣多，可以增加對腸道的刺激，利于大便排泄。另外，要多食富含纖維素的蔬菜，如韭菜、芹菜等，正常人每千克體重需要90～100毫克纖維素來維持正常排便。
足夠的水分：腸道中的水分相對減少，糞便干燥導(dǎo)致大便秘結(jié)。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利于腸內(nèi)容物通過。
2、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
排便要養(yǎng)成規(guī)律，不要拖延。如果經(jīng)常拖延大便時間，破壞良好的排便規(guī)律，可使排便反射減弱，引起便秘。經(jīng)常容易發(fā)生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
對于還沒有良好排便習(xí)慣者，建議每天早晨去廁所蹲5分鐘左右，經(jīng)過一段時日建立正常的排便習(xí)慣。因為結(jié)腸運(yùn)動有一定的規(guī)律性，早晨起床后人由平臥轉(zhuǎn)變?yōu)槠鹆ⅲY(jié)腸會發(fā)生直立反射，推動糞便下移進(jìn)入直腸，引起排便反射。
3、慎服導(dǎo)致便秘的藥物
消化系統(tǒng)藥：法莫替丁、西咪替丁等H2受體拮抗劑：奧美拉唑等質(zhì)子泵抑制劑：阿托品、東莨菪堿等腸胃解痙藥：枸櫞酸鉍鉀等鉍劑：氫氧化鋁等鋁劑。
降糖藥：格列齊特。
神經(jīng)系統(tǒng)藥：帕羅西汀、奧氮平，治療帕金森病的金剛烷胺、左旋多巴等。
心血管系統(tǒng)藥：普羅帕酮、硝苯地平、比索洛爾，辛伐他汀、洛伐他汀等他汀類調(diào)脂藥。
瀉藥：長期使用，腸道會形成對瀉藥的依賴，自主運(yùn)動減弱，腸神經(jīng)系統(tǒng)受到損害，結(jié)果發(fā)生便秘。
補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵類藥物也可引起便秘。
4、積極鍛煉身體
散步、跑步、深呼吸、練氣功、打太極拳、轉(zhuǎn)腰抬腿以及體力勞動等，可使胃腸活動加強(qiáng)，食欲增加，膈肌、腹肌、肛門肌得到鍛煉，提高排便動力，預(yù)防便秘。
腹部按摩也可預(yù)防便秘，從右下腹開始向上、向左、再向下順時針對向按摩，每天2～3次，每次10～20圈。
5、及時治療有關(guān)疾病
有關(guān)疾病的治療對預(yù)防大便秘結(jié)亦有一定的作用。如過敏性結(jié)腸炎、大腸憩室炎、結(jié)腸腫瘤、結(jié)腸狹窄;甲狀腺功能低下、糖尿病;子宮肌瘤;鉛、汞等金屬中毒。