黃文淵 主治醫(yī)師 杭州市紅十字會醫(yī)院 三甲

擅長：咽峽炎，手足口病，支氣管肺炎，小兒腹瀉，川崎病，傳單，過敏性紫癜，顱內(nèi)感染，新生兒黃疸，早產(chǎn)兒，新生兒敗血癥。

提問

睡覺前喝蛋白粉是否有好處，需要根據(jù)具體情況而定。

如果患者有減肥的需求，在睡覺前喝蛋白粉是比較好的，可以補充蛋白質(zhì)，還能提高身體的免疫力。但如果患者本身不存在減肥的需求，在睡覺前喝蛋白粉是不好的，因為蛋白粉是一種通過提取大豆蛋白，然后通過冷凍、水解、過濾、濃縮和純化等工藝制成的，不利于消化系統(tǒng)的吸收，也不利于營養(yǎng)的吸收，長期睡覺前喝蛋白粉可能會導致患者出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，不利于身體健康。此外，患者在睡覺前喝蛋白粉，可能會導致水分在體內(nèi)儲存過多，從而出現(xiàn)尿頻的情況，影響正常的睡眠。

另外，建議患者在日常生活中需要注意避免過量飲用蛋白粉，以免加重胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛等不適癥狀，不利于身體健康。若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。

2021-12-28 17:26

舉報

相關(guān)知識

有必要喝蛋白粉嗎？如何選擇蛋白粉？
減肥喝蛋白粉好嗎
減脂可以喝蛋白質(zhì)粉嗎 減肥期蛋白質(zhì)粉該怎么喝
減肥可以喝蛋白粉嗎
睡覺之前喝牛奶好嗎
睡覺前喝酸奶好嗎
正常人可以喝蛋白粉嗎
孕婦奶粉可以加蛋白質(zhì)粉一起喝嗎
減肥可以喝蛋白粉補充蛋白質(zhì)嗎
減脂期可以喝蛋白粉嗎

網(wǎng)址: 睡前喝蛋白粉好嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview749042.html