按摩舒緩頭頸肩，艾灸科普保健康

來源： 發(fā)布時間：2024-04-18 10:28:41 瀏覽次數(shù)：43 次 【字體：小 大】

按摩舒緩頭頸肩，艾灸科普保健康

為提高我院志愿者科普宣教能力，從而更好引導(dǎo)公眾正確認識和緩解頭頸肩部不適。2024年4月17日下午生命與健康科學(xué)館科普基地邀請了經(jīng)驗豐富的李喜照老師開展了關(guān)于頭頸肩部按摩和艾灸的科普志愿者培訓(xùn)活動。

培訓(xùn)內(nèi)容主要是頭頸肩部的按摩部位、如何刮痧、艾灸的功效與艾灸在人體的正確使用部位等方面進行講解并現(xiàn)場示教。在教學(xué)的過程中，志愿者們認真聽講并做好筆記，學(xué)習(xí)到了許多關(guān)于頭頸肩部不適時的按摩和艾灸的穴位。

活動現(xiàn)場氣氛活躍，志愿者們在聽完老師的講解后，積極參與到互動環(huán)節(jié)。通過兩人一組進行互相的練習(xí)，在老師糾正了錯誤后，加深了對本次培訓(xùn)的印象與操作手法，提高了志愿者們的能力。

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，長時間伏案工作、低頭玩手機等不良生活習(xí)慣導(dǎo)致頭頸肩部問題日益突出。本次活動為我們科普了頭頸肩部不適時的按摩與艾灸的相關(guān)知識，幫助我們呵護健康，遠離疼痛。頭頸肩部按摩與艾灸可以有效的緩解頭頸肩部不適，改善生活質(zhì)量。然而，預(yù)防勝于治療，我們應(yīng)該從日常生活習(xí)慣入手，關(guān)注頭頸肩部的健康。通過本次的科普培訓(xùn)，使我們能更好地掌握頭頸肩部按摩與艾灸，關(guān)愛健康，遠離疼痛困擾。

終審：生命與健康科學(xué)館